Direct recepten bestellen
Ekomenu logovoel je lekker
user profile
Alle recepten

Recepten per leefstijl

Vegetarisch recepten
Variatie recepten
Lekker snel recepten
Gezin recepten
Vegan recepten
Specials recepten
Koolhydraatbewust recepten
Seizoen recepten
Afvallen recepten
Eiwitrijk recepten
Ketogeen recepten
Glutenvrij recepten
Lactosevrij recepten
9 maanden recepten

Allergenen

Gluten
Tarwe
Melk
Lactose
Noten
Pinda's
Mais
Peulvruchten
Sojabonen
Paprika
Ei
Mosterd
Vis
Schaaldieren
Weekdieren
Rund
Lam
Kip
Varken
Selderij
Sesamzaad
Koriander
Lupine
Glutamaat
Sulfiet
Sulfordioxide
Allergenen

Alle recepten

Inspiratie nodig voor het avondeten? Ga je voor lekker vegetarische recepten of voor lekkere snelle recepten of misschien wel voor koolhydraatarme recepten? Bij Ekomenu kan je uit wel 13 verschillende leefstijlmenu’s kiezen. Er is dus altijd wat voor jou bij, ervaar wat goed eten met je doet!

Vegetarische recepten

Toon alle vegetarisch Recepten
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Pasta met romige zoete aardappel-cashewsaus
Pasta met romige zoete aardappel-cashewsausen knapperige bleekselderij
30 min
709 kcal
350 g groente
Vegan ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
Romige polenta met oude kaas
Romige polenta met oude kaasen een aubergine-tomatensaus
30 min
656 kcal
290 g groente
Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Gebakken feta pasta
Gebakken feta pasta met spinazie en tomaatjes
25 min
739 kcal
250 g groente
Vegetarisch ,  Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Lekker snel
Toon recept
Easy Mac & Cheese
Easy Mac & Cheesemet een saus van pompoen en roomkaas
30 min
657 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing en honing-walnoten
30 min
610 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Afvallen ,  Vegetarisch
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
Geroosterde koolrabi met fregola
Geroosterde koolrabi met fregolaen gorgonzola-crème
30 min
700 kcal
300 g groente
Variatie ,  Vegetarisch ,  Seizoen
Toon recept

Variatie recepten

Toon alle variatie Recepten
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Romige polenta met oude kaas
Romige polenta met oude kaasen een aubergine-tomatensaus
30 min
656 kcal
290 g groente
Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Gehaktballetjes in chutneysaus
Gehaktballetjes in chutneysausmet rijst en gebakken spitskool
30 min
791 kcal
280 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Lactosevrij
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Gebakken feta pasta
Gebakken feta pasta met spinazie en tomaatjes
25 min
739 kcal
250 g groente
Vegetarisch ,  Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Lekker snel
Toon recept
Easy Mac & Cheese
Easy Mac & Cheesemet een saus van pompoen en roomkaas
30 min
657 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
Witte pizza met spekjes en ui
Witte pizza met spekjes en uien een komkommersalade
25 min
793 kcal
280 g groente
Lekker snel ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing en honing-walnoten
30 min
610 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Afvallen ,  Vegetarisch
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
Geroosterde koolrabi met fregola
Geroosterde koolrabi met fregolaen gorgonzola-crème
30 min
700 kcal
300 g groente
Variatie ,  Vegetarisch ,  Seizoen
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept
Geroosterde druiven met burrata en mortadella
Geroosterde druiven met burrata en mortadellagegrilde paprika, venkel en couscous
25 min
698 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin ,  Lekker snel
Toon recept

Snelle en makkelijke recepten

Toon alle lekker snel Recepten
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Gebakken feta pasta
Gebakken feta pasta met spinazie en tomaatjes
25 min
739 kcal
250 g groente
Vegetarisch ,  Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Lekker snel
Toon recept
Witte pizza met spekjes en ui
Witte pizza met spekjes en uien een komkommersalade
25 min
793 kcal
280 g groente
Lekker snel ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Geroosterde druiven met burrata en mortadella
Geroosterde druiven met burrata en mortadellagegrilde paprika, venkel en couscous
25 min
698 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin ,  Lekker snel
Toon recept

Familie recepten

Toon alle gezin Recepten
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Romige polenta met oude kaas
Romige polenta met oude kaasen een aubergine-tomatensaus
30 min
656 kcal
290 g groente
Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Gehaktballetjes in chutneysaus
Gehaktballetjes in chutneysausmet rijst en gebakken spitskool
30 min
791 kcal
280 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Lactosevrij
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Gebakken feta pasta
Gebakken feta pasta met spinazie en tomaatjes
25 min
739 kcal
250 g groente
Vegetarisch ,  Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Lekker snel
Toon recept
Easy Mac & Cheese
Easy Mac & Cheesemet een saus van pompoen en roomkaas
30 min
657 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
Witte pizza met spekjes en ui
Witte pizza met spekjes en uien een komkommersalade
25 min
793 kcal
280 g groente
Lekker snel ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept
Geroosterde druiven met burrata en mortadella
Geroosterde druiven met burrata en mortadellagegrilde paprika, venkel en couscous
25 min
698 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin ,  Lekker snel
Toon recept

Vegan recepten

Toon alle vegan Recepten
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Pasta met romige zoete aardappel-cashewsaus
Pasta met romige zoete aardappel-cashewsausen knapperige bleekselderij
30 min
709 kcal
350 g groente
Vegan ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept

Specials recepten

Toon alle specials Recepten
+€ 1,09 p.p.
Gemarineerde zalm met gestoofde spinazie
Gemarineerde zalm met gestoofde spinaziesesamzaadjes en radijs
35 min
726 kcal
270 g groente
Glutenvrij ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  Seizoen
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
+€ 1,95 p.p.
Mediterraanse bloemkool salade
Mediterraanse bloemkool salademet geitenkaas en brood
30 min
754 kcal
380 g groente
Eiwitrijk ,  Seizoen ,  Specials
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept

Koolhydraatarme recepten

Toon alle koolhydraatbewust Recepten
Keto Visfilet in roomsaus met groentelinten
Keto Visfilet in roomsaus met groentelinten! Weinig koolhydraten
30 min
558 kcal
290 g groente
Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Salade Niçoise met maïs, tonijn en ei
Salade Niçoise met maïs, tonijn en ei! Weinig koolhydraten
30 min
514 kcal
280 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Keto Auberginewaaier met kaassaus
Keto Auberginewaaier met kaassaus! Weinig koolhydraten
50 min
533 kcal
250 g groente
Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Mexicaanse bonenschotel met avocadosaus
Mexicaanse bonenschotel met avocadosaus! Weinig koolhydraten
20 min
543 kcal
310 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust
Toon recept
Keto Kipdrumsticks met broccolirijst en gebakken koolrabi
Keto Kipdrumsticks met broccolirijst en gebakken koolrabi! Weinig koolhydraten
35 min
616 kcal
340 g groente
Ketogeen ,  Koolhydraatbewust
Toon recept
Gado gado met spitskool en sperziebonen
Gado gado met spitskool en sperziebonen! Weinig koolhydraten
30 min
667 kcal
250 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Goed gevulde kippensoep
Goed gevulde kippensoep! Weinig koolhydraten
30 min
528 kcal
320 g groente
Koolhydraatbewust ,  Afvallen
Toon recept
Zoete aardappel-omelet met groenten en wortelpuree
Zoete aardappel-omelet met groenten en wortelpuree! Weinig koolhydraten
35 min
558 kcal
350 g groente
Koolhydraatbewust ,  Afvallen
Toon recept
Tabouleh met grapefruit, vijgen en feta
Tabouleh met grapefruit, vijgen en feta! Weinig koolhydraten
25 min
556 kcal
250 g groente
Koolhydraatbewust ,  Afvallen
Toon recept

Seizoens recepten

Toon alle seizoen Recepten
+€ 1,09 p.p.
Gemarineerde zalm met gestoofde spinazie
Gemarineerde zalm met gestoofde spinaziesesamzaadjes en radijs
35 min
726 kcal
270 g groente
Glutenvrij ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  Seizoen
Toon recept
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Romige polenta met oude kaas
Romige polenta met oude kaasen een aubergine-tomatensaus
30 min
656 kcal
290 g groente
Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Gehaktballetjes in chutneysaus
Gehaktballetjes in chutneysausmet rijst en gebakken spitskool
30 min
791 kcal
280 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Lactosevrij
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Gebakken feta pasta
Gebakken feta pasta met spinazie en tomaatjes
25 min
739 kcal
250 g groente
Vegetarisch ,  Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Lekker snel
Toon recept
Easy Mac & Cheese
Easy Mac & Cheesemet een saus van pompoen en roomkaas
30 min
657 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
+€ 1,95 p.p.
Mediterraanse bloemkool salade
Mediterraanse bloemkool salademet geitenkaas en brood
30 min
754 kcal
380 g groente
Eiwitrijk ,  Seizoen ,  Specials
Toon recept
Witte pizza met spekjes en ui
Witte pizza met spekjes en uien een komkommersalade
25 min
793 kcal
280 g groente
Lekker snel ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing en honing-walnoten
30 min
610 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Afvallen ,  Vegetarisch
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
Geroosterde koolrabi met fregola
Geroosterde koolrabi met fregolaen gorgonzola-crème
30 min
700 kcal
300 g groente
Variatie ,  Vegetarisch ,  Seizoen
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept
Geroosterde druiven met burrata en mortadella
Geroosterde druiven met burrata en mortadellagegrilde paprika, venkel en couscous
25 min
698 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin ,  Lekker snel
Toon recept

Gezonde recepten om af te vallen

Toon alle afvallen Recepten
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Salade Niçoise met maïs, tonijn en ei
Salade Niçoise met maïs, tonijn en ei! Weinig koolhydraten
30 min
514 kcal
280 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Mexicaanse bonenschotel met avocadosaus
Mexicaanse bonenschotel met avocadosaus! Weinig koolhydraten
20 min
543 kcal
310 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust
Toon recept
Gado gado met spitskool en sperziebonen
Gado gado met spitskool en sperziebonen! Weinig koolhydraten
30 min
667 kcal
250 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Goed gevulde kippensoep
Goed gevulde kippensoep! Weinig koolhydraten
30 min
528 kcal
320 g groente
Koolhydraatbewust ,  Afvallen
Toon recept
Zoete aardappel-omelet met groenten en wortelpuree
Zoete aardappel-omelet met groenten en wortelpuree! Weinig koolhydraten
35 min
558 kcal
350 g groente
Koolhydraatbewust ,  Afvallen
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing en honing-walnoten
30 min
610 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Afvallen ,  Vegetarisch
Toon recept
Tabouleh met grapefruit, vijgen en feta
Tabouleh met grapefruit, vijgen en feta! Weinig koolhydraten
25 min
556 kcal
250 g groente
Koolhydraatbewust ,  Afvallen
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept

Eiwitrijke recepten

Toon alle eiwitrijk Recepten
+€ 1,09 p.p.
Gemarineerde zalm met gestoofde spinazie
Gemarineerde zalm met gestoofde spinaziesesamzaadjes en radijs
35 min
726 kcal
270 g groente
Glutenvrij ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  Seizoen
Toon recept
Gehaktballetjes in chutneysaus
Gehaktballetjes in chutneysausmet rijst en gebakken spitskool
30 min
791 kcal
280 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Lactosevrij
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
+€ 1,95 p.p.
Mediterraanse bloemkool salade
Mediterraanse bloemkool salademet geitenkaas en brood
30 min
754 kcal
380 g groente
Eiwitrijk ,  Seizoen ,  Specials
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept

Keto dieet recepten

Toon alle ketogeen Recepten
Keto Visfilet in roomsaus met groentelinten
Keto Visfilet in roomsaus met groentelinten! Weinig koolhydraten
30 min
558 kcal
290 g groente
Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Salade Niçoise met maïs, tonijn en ei
Salade Niçoise met maïs, tonijn en ei! Weinig koolhydraten
30 min
514 kcal
280 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Keto Auberginewaaier met kaassaus
Keto Auberginewaaier met kaassaus! Weinig koolhydraten
50 min
533 kcal
250 g groente
Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept
Keto Kipdrumsticks met broccolirijst en gebakken koolrabi
Keto Kipdrumsticks met broccolirijst en gebakken koolrabi! Weinig koolhydraten
35 min
616 kcal
340 g groente
Ketogeen ,  Koolhydraatbewust
Toon recept
Gado gado met spitskool en sperziebonen
Gado gado met spitskool en sperziebonen! Weinig koolhydraten
30 min
667 kcal
250 g groente
Afvallen ,  Koolhydraatbewust ,  Ketogeen
Toon recept

Glutenvrije recepten

Toon alle glutenvrij Recepten
+€ 1,09 p.p.
Gemarineerde zalm met gestoofde spinazie
Gemarineerde zalm met gestoofde spinaziesesamzaadjes en radijs
35 min
726 kcal
270 g groente
Glutenvrij ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  Seizoen
Toon recept
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Romige polenta met oude kaas
Romige polenta met oude kaasen een aubergine-tomatensaus
30 min
656 kcal
290 g groente
Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Gehaktballetjes in chutneysaus
Gehaktballetjes in chutneysausmet rijst en gebakken spitskool
30 min
791 kcal
280 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Lactosevrij
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing
Aardappel-andijviesalade met blauwe kaas-dressing en honing-walnoten
30 min
610 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Afvallen ,  Vegetarisch
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept

Lactosevrije recepten

Toon alle lactosevrij Recepten
+€ 1,09 p.p.
Gemarineerde zalm met gestoofde spinazie
Gemarineerde zalm met gestoofde spinaziesesamzaadjes en radijs
35 min
726 kcal
270 g groente
Glutenvrij ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  Seizoen
Toon recept
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Pasta met romige zoete aardappel-cashewsaus
Pasta met romige zoete aardappel-cashewsausen knapperige bleekselderij
30 min
709 kcal
350 g groente
Vegan ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Gehaktballetjes in chutneysaus
Gehaktballetjes in chutneysausmet rijst en gebakken spitskool
30 min
791 kcal
280 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Lactosevrij
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept

Recepten zwangerschap

Toon alle 9 maanden Recepten
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjes
Quinoasalade met ingelegde chioggia bietjeshazelnoten en kikkererwtencroutons
35 min
670 kcal
270 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegan ,  Afvallen ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Tostada met krokante aubergine
Tostada met krokante aubergineen rucola en refried beans
20 min
654 kcal
300 g groente
Seizoen ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Gezin ,  Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Romige polenta met oude kaas
Romige polenta met oude kaasen een aubergine-tomatensaus
30 min
656 kcal
290 g groente
Seizoen ,  Gezin ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Vegetarisch ,  9 maanden
Toon recept
Bloemkool roast met tomaten, hazelnoten
Bloemkool roast met tomaten, hazelnotenen smashed potatoes
45 min
678 kcal
450 g groente
Vegan ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Variatie ,  Glutenvrij ,  Gezin
Toon recept
Dal bhat (linzencurry) met spinazie
Dal bhat (linzencurry) met spinaziebasmatirijst & pittige appelchutney
35 min
658 kcal
275 g groente
Gezin ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Vegan ,  Glutenvrij
Toon recept
Flammkuchen met maïs en courgette
Flammkuchen met maïs en courgettemet zongedroogde tomaten-tapenade
25 min
683 kcal
310 g groente
Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lekker snel ,  Lactosevrij
Toon recept
Parelgerst met groene groenten
Parelgerst met groene groentenkervel en hazelnoten
40 min
627 kcal
320 g groente
Lactosevrij ,  Afvallen ,  Variatie ,  Vegetarisch ,  Vegan ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
Kokos-noodle soep met tomaat
Kokos-noodle soep met tomaatpaksoi en citroengras
25 min
694 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  Gezin ,  Vegan ,  Lekker snel ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Lactosevrij ,  Variatie
Toon recept
Easy Mac & Cheese
Easy Mac & Cheesemet een saus van pompoen en roomkaas
30 min
657 kcal
270 g groente
Vegetarisch ,  9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin
Toon recept
+€ 1,30 p.p.
Gentse waterzooi
Gentse waterzooimet kip en rijst
35 min
748 kcal
325 g groente
Variatie ,  Lactosevrij ,  Specials ,  Eiwitrijk ,  9 maanden ,  Glutenvrij ,  Gezin ,  Seizoen
Toon recept
Koreaanse pajeon met snijbonen
Koreaanse pajeon met snijbonenen sesam sojasaus
25 min
640 kcal
250 g groente
Lekker snel ,  Gezin ,  Lactosevrij ,  9 maanden ,  Seizoen ,  Eiwitrijk ,  Afvallen ,  Vegetarisch ,  Variatie
Toon recept
Snijbiet stamppot met sticky kip
Snijbiet stamppot met sticky kipin uien-jus
30 min
727 kcal
225 g groente
9 maanden ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Gezin ,  Variatie
Toon recept
Libanese aardappels met hummussaus
Libanese aardappels met hummussauschampignons en courgette
40 min
609 kcal
280 g groente
Glutenvrij ,  Seizoen ,  Vegan ,  9 maanden ,  Variatie ,  Lactosevrij ,  Vegetarisch
Toon recept
Aziatische witvis met linzensalade
Aziatische witvis met linzensaladepittige wortelcrème en krokante zeewier
35 min
632 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Afvallen ,  Variatie ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Eiwitrijk ,  Glutenvrij
Toon recept
Kimchi fried rice met pinda's
Kimchi fried rice met pinda'sen spicy komkommersalade
30 min
739 kcal
320 g groente
Glutenvrij ,  9 maanden ,  Variatie ,  Vegan ,  Seizoen ,  Vegetarisch ,  Lactosevrij
Toon recept
+€ 1,35 p.p.
Thaise groene curry met kip
Thaise groene curry met kipbasmatirijst en groenten
30 min
830 kcal
250 g groente
Gezin ,  Variatie ,  Specials ,  Lactosevrij ,  Seizoen ,  9 maanden ,  Glutenvrij
Toon recept
Mexicaaanse kipdrumsticks met mango
Mexicaaanse kipdrumsticks met mangorijst en groenten
30 min
786 kcal
300 g groente
Eiwitrijk ,  Glutenvrij ,  Seizoen ,  Lactosevrij ,  Variatie ,  9 maanden ,  Gezin
Toon recept
Geroosterde druiven met burrata en mortadella
Geroosterde druiven met burrata en mortadellagegrilde paprika, venkel en couscous
25 min
698 kcal
250 g groente
9 maanden ,  Variatie ,  Seizoen ,  Gezin ,  Lekker snel
Toon recept

Hoe werkt het?

Over Ekomenu

Duurzame foodprint

BioWebwinkel

Keurmerken

Algemene voorwaarden

True Price

Samenwerken

Veelgestelde vragen

Contact

Privacy- en cookiestatement

Alle recepten

Het team van Ekomenu

Inschrijven nieuwsbrief

De voordelen van biologisch eten

Ontdek onze leefstijlmenu's

bio-logobcorp-logo
ekomenu logovoel je lekker
FacebookInstagramPinterest

© 2025. All rights Reserved.

Naar de BioWebwinkel