Snelle tomatensoep met cannellinibonen gnocchi en oregano
4,1
677 kcal
220 g groente
Een soep om je lichaam en je hart te veroveren. Deze soep is een echte allemansvriend. Wortel, bleekselderij, witte bonen en zachte gnocchi, afgemaakt met kruidige oregano. Heerlijk!

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 250 g Wortel Herkomst: De Eerste
- 0.5 st Bleekselderij Herkomst: heerlijke oogst!
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 300 g Cherry tomaten in blik Herkomst: La Bio Idea
- 400 g Gnocchi Herkomst: Bioverde
- 0.5 st Verse oregano Herkomst: Herbio
- 300 g Cannellinibonen Herkomst: La Bio idea
- 300 ml Groentebouillon
- 2 el Olijfolie
- 1 tl Italiaanse kruiden
- 2 tl Paprikapoeder
- snufje Zout en peper
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Schil de wortel en snijd in kleine stukken. Snijd de bleekselderij in halve maantjes. Pel en snipper de knoflook. Bereid de bouillon.
- Bak de knoflook, wortel en bleekselderij 2-3 minuten. Voeg de tomaten uit blik, Italiaanse kruiden, paprikapoeder en bouillon toe. Druk de tomaatjes een beetje plat en laat 8-10 minuten afgedekt zachtjes pruttelen.
- Breng intussen een pan met water aan de kook en kook de gnocchi 3-4 minuten. Als de gnocchi boven komt drijven zijn de gaar en schep je ze uit de pan in de tomatensoep.
- Pluk de oregano. Spoel de bonen onder de kraan, laat uitlekken en voeg samen met de oregano toe aan de soep.
- Schep op het laatst de gnocchi door de soep, proef en breng op smaak met de rest van de oregano, peper en zout.
TIP
Je kunt de gnocchi ook bakken en serveren met een goed gevulde tomatensaus. Kinderen aan tafel? De soep is ook lekker met een scheutje balsamicoazijn.4,1
Meet hoe goed je eet
True price -39%
Groente + 75%
Vitaliteit + 46%
CO2 eq -75%
Water -77%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maanden, Lekker snel, Gezin, Vegetarisch, Variatie, Vegan, Seizoen
Voedingswaarden
Per portieEnergie677 kcal
Koolhydraten101 g
Suiker13 g
Vet18 g
Verzadigd vet13 g
Eiwit20 g
Vezels19 g
Zout4.3 g
Allergenen informatie
Peulvruchten
Tarwe
Gluten


