Zachte zuurkool met shoarma aardappelpuree en appel

661 kcal
300 g groente

Zuurkool, een verrassende groente met veel goede eigenschappen. Zuurkool is gesneden witte kool welke door een natuurlijk fermentatieproces lang houdbaar, licht verteerbaar en heerlijk fris zuur van smaak is. De zuurkool maken we iets milder door de toevoeging van een appel. Heerlijk samen met de shoarmareepjes en puree.

Zachte zuurkool met shoarma

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 500 g Aardappels, kruimig Herkomst: De Eerste
  • 200 g Puntpaprika Herkomst: Almagro
  • 1 st Appel Herkomst: Santana
  • 250 g Zuurkool (met kruiden) Herkomst: Kramer
  • 200 g Tomaat Herkomst: Organic Brothers
  • 200 g Varkensshoarma Herkomst: Future Food Group
  • 75 ml Zure room Herkomst: Weerribben Zuivel
Zelf toevoegen
  • 1 tl Nootmuskaat
  • 2 el Olie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Was of schil de aardappels, snijd klein en kook in 15-20 minuten gaar. Giet daarna het water af en vang wat kookvocht op.
  2. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd klein. Was de appel en rasp grof. Laat de zuurkool uitlekken in een zeef en druk het vocht eruit. Snijd de tomaat in blokjes.
  3. Verwarm de zuurkool in een pan met water totdat het net onder staat. Laat 3 minuten zachtjes koken. Voeg de appel toe en kook nog 1 minuut mee. Giet het vocht af. Houd je van zure zuurkool? Sla dan deze stap over!
  4. Verhit olie in een bakpan en bak de varkensshoarma samen met de paprika en tomaat 3-5 minuten op een hoog vuur. Meng de zure room met een klein beetje water en voeg toe aan de pan. Proef en reng eventueel verder op smaak met zout en peper.
  5. Stamp een puree van de aardappels met wat kookvocht. Proef en breng op smaak met nootmuskaat, zout en peper. Serveer de aardappelpuree met de zuurkool en het shoarmamengsel.
TIP
Je kunt ook een zuurkool stamppot maken in plaats van aardappels en zuurkool apart te serveren.
3,9
Gemiddelde van 37 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -23%
vegetablecounter
Groente + 138%
vita-score
Vitaliteit + 29%
co2-reduction-score
CO2 eq -22%
water-reduction-score
Water -43%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GlutenvrijGezinEiwitrijk9 maandenVariatie

Voedingswaarden

Per portie
Energie661 kcal
Koolhydraten68 g
Suiker20 g
Vet26 g
Verzadigd vet7 g
Eiwit29 g
Vezels14 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Melk
Paprika
Lactose
Varken
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten