Frisse stamppot met raapjes, dragonjus en een spinazieburger
3,9
730 kcal
260 g groente
Een frisse stamppot met zacht gestoofde raapjes, rucola en een lekkere spinazieburger van De Paddestoel. Erbij een fijne dragonjus die deze stamppot naar een hoger niveau brengt. Dragon kan een uitdaging zijn voor sommige tafelgenoten, houd deze dan nog even apart.

Biologische ingrediƫnten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 600 g Aardappels, kruimig Herkomst: de Lepelaar
- 400 g Raapjes Herkomst: de Lepelaar
- 2 st Sjalot Herkomst: TVA Organics
- 2 st Spinazieburger Herkomst: de Paddestoel
- 0.5 st Verse dragon Herkomst: Herbio
- 0.5 st Citroen Herkomst: Biosikelia
- 50 g Rucola Herkomst: Beleaf
- 0.5 tl Kerriepoeder
- 3 el Olijfolie en boter
- snufje Zout en peper
Bereiding (30 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Was of schil de aardappels en spoel onder de kraan. Snijd klein en kook in 15-20 minuten gaar. Giet het water af en laat afgedekt uitstomen.
- Was of schil de raapjes en snijd klein. Verwarm olie in een bakpan en bak de raapjes eerst 3 minuten op een hoog vuur. Voeg een scheutje water toe en laat afgedekt 10 minuten zachtjes stoven. Breng op smaak met kerriepoeder, peper en zout.
- Pel de sjalot en snijd in ringen. Verwarm olie in een bakpan en bak de burgers met de sjalotten op een middelhoog vuur. Voeg de kleingesneden dragon, (vegan) boter en de uitgeknepen citroen toe en laat even bruisen.
- Stamp de aardappels en voeg de raapjes toe met een beetje kookvocht van de raapjes. Was de rucola, snijd wat kleiner en schep erdoor. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer de stamppot met de burger. Meng de dragonjus direct door de stamppot of serveer erbij.
TIP
De stamppot is ook lekker met een beetje mosterd.3,9
Meet hoe goed je eet
True price -44%
Groente + 106%
Vitaliteit + 52%
CO2 eq -89%
Water -90%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Variatie, Lactosevrij, Vegan, Vegetarisch, Seizoen, Gezin, 9 maanden
Voedingswaarden
Per persoonEnergie730 kcal
Koolhydraten91 g
Suiker14 g
Vet32 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit17 g
Vezels16 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Ei
Melk
Tarwe


