Verwarmende tomatensoep met gnocchi, zure room en oregano
4,1
668 kcal
240 g groente
Een soep om je lichaam én je hart te verwarmen. Deze soep is een echte allemansvriend en is perfect voor de wisselachtige dagen in deze periode. Vol met seizoensgroente zoals boerenkool en pastinaak. Erbij zachte gnocchi, zure room en afgemaakt met kruidige oregano. Heerlijk!

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 300 g Pastinaak Herkomst: Arenosa
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 400 g Cherry tomaten in blik Herkomst: La Bio Idea
- 200 g Boerenkool Herkomst: Verybio
- 0.5 st Verse oregano Herkomst: Herbio
- 300 g Gnocchi Herkomst: La Bio Idea
- 100 ml Zure room Herkomst: Weerribben Zuivel
- 300 ml Groentebouillon
- 2 el Olijfolie
- 2 tl Paprikapoeder
- snufje Zout en peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Schil de pastinaak en snijd in kleine stukken. Pel en snipper de knoflook. Bereid de bouillon.
- Verwarm olie in een ruime soeppan. Bak eerst de pastinaak samen met de knoflook 2-3 minuten. Voeg de tomaten in blik, paprikapoeder en bouillon toe. Druk de tomaatjes een beetje plat en laat 10 minuten afgedekt zachtjes pruttelen.
- Was intussen de boerenkool, verwijder de harde nerven en snijd de bladeren heel klein. Doe de boerenkool in de pan en laat slinken. Pluk de oregano en roer de helft door de soep.
- Voeg een paar minuten voordat je gaat eten de gnocchi toe aan de hete soep en laat zachtjes koken. Proef en breng op smaak met de rest van de oregano, peper, zout en een dot zure room.
TIP
Bak de gnocchi even in een bakpan en doe ze daarna in de soep, dan worden ze lekker knapperig. En heb je toevallig nog wat kaas in huis? Dan is het heel lekker dit over de soep te raspen.4,1
Meet hoe goed je eet
True price -35%
Groente + 90%
Vitaliteit + 39%
CO2 eq -68%
Water -76%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Seizoen, Lekker snel, Gezin, Vegetarisch, Variatie, 9 maanden
Voedingswaarden
Per persoonEnergie668 kcal
Koolhydraten86 g
Suiker18 g
Vet24 g
Verzadigd vet7 g
Eiwit17 g
Vezels17 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Tarwe
Gluten


