Verwarmende tomatensoep met gnocchi, zure room en oregano

668 kcal
240 g groente

Een soep om je lichaam én je hart te verwarmen. Deze soep is een echte allemansvriend en is perfect voor de wisselachtige dagen in deze periode. Vol met seizoensgroente zoals boerenkool en pastinaak. Erbij zachte gnocchi, zure room en afgemaakt met kruidige oregano. Heerlijk!

Verwarmende tomatensoep

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 300 g Pastinaak Herkomst: Arenosa
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 400 g Cherry tomaten in blik Herkomst: La Bio Idea
  • 200 g Boerenkool Herkomst: Verybio
  • 0.5 st Verse oregano Herkomst: Herbio
  • 300 g Gnocchi Herkomst: La Bio Idea
  • 100 ml Zure room Herkomst: Weerribben Zuivel
Zelf toevoegen
  • 300 ml Groentebouillon
  • 2 el Olijfolie
  • 2 tl Paprikapoeder
  • snufje Zout en peper

Bereiding (25 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Schil de pastinaak en snijd in kleine stukken. Pel en snipper de knoflook. Bereid de bouillon.
  2. Verwarm olie in een ruime soeppan. Bak eerst de pastinaak samen met de knoflook 2-3 minuten. Voeg de tomaten in blik, paprikapoeder en bouillon toe. Druk de tomaatjes een beetje plat en laat 10 minuten afgedekt zachtjes pruttelen.
  3. Was intussen de boerenkool, verwijder de harde nerven en snijd de bladeren heel klein. Doe de boerenkool in de pan en laat slinken. Pluk de oregano en roer de helft door de soep.
  4. Voeg een paar minuten voordat je gaat eten de gnocchi toe aan de hete soep en laat zachtjes koken. Proef en breng op smaak met de rest van de oregano, peper, zout en een dot zure room.
TIP
Bak de gnocchi even in een bakpan en doe ze daarna in de soep, dan worden ze lekker knapperig. En heb je toevallig nog wat kaas in huis? Dan is het heel lekker dit over de soep te raspen.
4,1
Gemiddelde van 92 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -35%
vegetablecounter
Groente + 90%
vita-score
Vitaliteit + 39%
co2-reduction-score
CO2 eq -68%
water-reduction-score
Water -76%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Seizoen, Lekker snel, Gezin, Vegetarisch, Variatie, 9 maanden

Voedingswaarden

Per persoon
Energie668 kcal
Koolhydraten86 g
Suiker18 g
Vet24 g
Verzadigd vet7 g
Eiwit17 g
Vezels17 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Tarwe
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten