Traybake met venkel, chipolataworstjes en gebakken aardappeltjes

5,0
Gemiddelde van 1 review
582 kcal
250 g groente
Traybake met venkel, chipolataworstjes

Wist je dat venkel weinig calorieën en veel mineralen bevat? Naast deze geweldige eigenschap is deze naar anijs smakende groente ook heerlijk in een ovenschotel zoals deze traybake. Je kunt venkel rauw eten, maar ook gekookt en gewokt. Rauw is de anijssmaak het sterkst. Het loof kun je ook uitstekend eten en wordt vaak gebruikt voor garnering.

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C en bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Was de venkel en snijd in de lengte in dunne plakken. Pel de ui en snijd in ringen. Was de cherrytomaatjes. Spreid alles uit over de bakplaat en leg de chipolataworstjes ernaast. Druppel olie over de groenten en breng op smaak met tijm, zout en peper. Rooster 20-25 minuten in de voorverwarmde oven. Zet eventueel de laatste 2 minuten de ovengrillstand aan voor een goudbruin resultaat.
  3. Was of schil intussen de aardappels en snijd in partjes of kleine blokjes. Verhit olie in een bakpan en roerbak de aardappels in circa 20 minuten goudbruin en krokant.
  4. Serveer de aardappeltjes met chipolataworstjes en geroosterde groenten.
TIP
De aardappeltjes kun je ook klein snijden en op de bakplaat bij de groenten leggen, dan heb jij helemaal je handen vrij. De venkel is rauw ook lekker in een salade.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st VenkelHerkomst: Biosikelia
  • 1 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 200 g CherrytomaatjesHerkomst: Albabio
  • 200 g Chipolata worstjesHerkomst: fresh meat company
  • 500 g Aardappels, vastkokendHerkomst: E van de Vijver
Zelf toevoegen
  • 2 el Olie
  • 2 tl Tijm
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -25%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 12%
co2-reduction-score
CO2 eq -64%
water-reduction-score
Water -69%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maandenVariatieGezinLactosevrijGlutenvrijEiwitrijk

Voedingswaarden

Per portie
Energie582 kcal
Koolhydraten59 g
Suiker10 g
Vet23 g
Verzadigd vet6 g
Eiwit28 g
Vezels13 g
Zout1.4 g
Allergenen informatie
Koriander
Lam
Rund
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten