Tortellini met snijbiet en spinazie à la crème en geroosterde boekweit
4,0
697 kcal
320 g groente
Verse pasta is perfect tijdens een drukke werkweek. Makkelijk en lekker gezond door de spinazie en de snijbiet. Vandaag bereiden we de groente in een heerlijke roomsaus. Lekker met het boekweit krokantje!

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 30 g Boekweit Herkomst: Your Organic Nature
- 2 st Sjalot Herkomst: Lukassen
- 1 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
- 200 g Snijbiet Herkomst: Heulhoeve
- 200 g Spinazie Herkomst: De Eerste
- 100 g Verse roomkaas met kruiden Herkomst: Öma
- 200 g Verse tortellini Herkomst: Bioverde
- 2 el Olijfolie
- snufje Zout en peper
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Rooster de boekweit in een droge pan 5 minuten op een zacht vuur. Schud regelmatig om en zet dan apart.
- Pel en snipper intussen de sjalot. Snijd de prei in de lengte doormidden, spoel onder de kraan en snijd klein. Verhit olie in een bakpan en bak de sjalot en prei 5 minuten op een middelhoog vuur.
- Was de snijbiet en spinazie in een vergiet onder de kraan en snijd kleiner. Voeg de groente toe aan de pan en verwarm 2 minuten mee. Doe dan de roomkaas en een scheutje pasta kookvocht erbij. Proef en breng op smaak met zout en peper.
- Breng een pan met water en een flinke snuf zout aan de kook en kook de tortellini in 3-4 minuten gaar. Giet daarna het water af en laat uitlekken in een zeef.
- Serveer de tortellini met een flinke schep spinazie à la crème en strooi de krokante boekweit erover.
TIP
Wil jij je kinderen of de familie eens op een laagdrempelige manier laten kennismaken met boekweit. Dit is je kans. Lekker makkelijk en snel, maar zeker wel bijzonder. 4,0
Meet hoe goed je eet
True price -40%
Groente + 154%
Vitaliteit + 54%
CO2 eq -70%
Water -70%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegetarisch, Variatie, Afvallen, Seizoen, Lekker snel, 9 maanden, Gezin
Voedingswaarden
Per portieEnergie697 kcal
Koolhydraten64 g
Suiker9 g
Vet36 g
Verzadigd vet13 g
Eiwit25 g
Vezels11 g
Zout2.7 g
Allergenen informatie
Melk
Tarwe
Lactose
Gluten