Surinaamse kipdrumsticks met noodles, koolrabi en regenboogpeen
3,6
799 kcal
300 g groente
Ben jij van team kluiven of team mes en vork? Doe vooral wat jij wilt en geniet van de overdadige maaltijd met lekker veel groente en smaken.

Biologische ingrediƫnten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 240 g Kipdrumsticks Herkomst: Kemper Kip
- 0.5 st Citroen Herkomst: Befair
- 1 st Honing Herkomst: Zuivelrijck
- 20 g Sesamzaadjes Herkomst: IDorganics
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Socrates
- 250 g Regenboog peen Herkomst: Smits v. ooijen
- 1 st Koolrabi Herkomst: de Waog
- 0.5 bosje Bosui Herkomst: Eosta
- 170 g Noodles Herkomst: Miefabriek
- 2 el (Sesam)olie
- 2 tl Paprikapoeder
- 1 tl Sambal
- 2 el Ketjap (of tamari)
- snufje (Chili)peper
Bereiding (35 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verhit olie in een bakpan en bak de kipdrumsticks rondom aan.
- Maak een sausje van het citroensap, honing, paprikapoeder, sambal en ketjap. Voeg het sausje toe aan de pan met de kipdrumsticks en bak de kipdrumsticks afgedekt in circa 20 minuten gaar en goudbruin. Strooi op het laatst sesamzaadjes erover.
- Pel en snipper de knoflook. Was of schil de regenboogpeen en snijd in dunne plakjes of in blokjes. Schil ook de koolrabi en snijd in blokjes. Was de bosui en snijd in stukken van 2-3 cm. Verhit olie in een wok of ruime bakpan en roerbak alles 5-8 minuten op een middelhoog vuur. Voeg eventueel een klein scheutje water toe en breng verder op smaak met zout en (chili)peper.
- Breng intussen een pan met water en een snuf zout aan de kook voor de noodles. Kook in circa 8 minuten gaar. Giet daarna de noodles af en bewaar een beetje kookvocht.
- Doe wat van het kookvocht bij de kip en roer goed door elkaar zodat je een mooi sausje krijgt. Serveer de noodles met de groenten en de kipdrumsticks. Schenk het sausje erover en werk af met sesamzaadjes en eventueel nog wat sesamolie.
TIP
Het sausje van de kip is ook erg lekker met een klontje boter.3,6
Meet hoe goed je eet
True price -43%
Groente + 138%
Vitaliteit + 63%
CO2 eq -65%
Water -62%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
9 maanden, Lactosevrij, Eiwitrijk, Gezin, Seizoen, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie799 kcal
Koolhydraten79 g
Suiker10 g
Vet32 g
Verzadigd vet6 g
Eiwit44 g
Vezels9 g
Zout1.1 g
Allergenen informatie
Sesamzaad
Kip
Tarwe
Sojabonen
Gluten