Snelle noodles met zalm en sesam-limoensaus
3,9
810 kcal
250 g groente
Dit is zo'n gerecht waar je naar verlangt als je een héél drukke werkdag hebt gehad. Wel even snijden (vers is nu eenmaal lekkerder) en wassen. Dan roerbakken, lekker veel smaak erover en genieten maar.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 250 g Wortel Herkomst: Greenorganics
- 170 g Udon noodles Herkomst: Miefabriek
- 1 st Ui Herkomst: TVA Organics
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 2 tl Gember Herkomst: Ipoki
- 200 g Zalmsnippers Herkomst: Fish and more
- 200 g Spinazie Herkomst: Biobrothers
- 20 g Sesamzaadjes Herkomst: IDorganics
- 0.5 st Limoen Herkomst: Fairtrasa
- 2 el Olie
- 2 el Ketjap
- snufje Zout en (chili)peper
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Was of schil de wortels en snijd in halve maantjes. Breng een pan met water aan de kook, kook de wortels 3 minuten en schep uit de pan. Kook de noodles 12 minuten in hetzelfde kookvocht. Giet het water af en bewaar een kommetje kookvocht.
- Pel en snipper intussen de ui en knoflook. Schil de gember en rasp of snijd in stukjes. Verwarm olie in een wok of brede bakpan en bak de ui, knoflook, gember en voorgekookte wortel 3-4 minuten op hoog vuur. Voeg de zalm toe en bak kort mee.
- Was de spinazie, laat goed uitlekken en snijd kleiner (ook de stelen). Voeg de spinazie toe aan de pan en zet het vuur zacht.
- Meng in een bakje de ketjap met een beetje kookvocht, limoenrasp en -sap en sesamzaadjes tot een lekker sausje.
- Schep de noodles door de groenten en maak af met lekker veel sesam-limoensaus.
TIP
Dit is ook een heerlijk mealprep gerecht, zodat je morgen een overheerlijke lunch hebt. 3,9
Meet hoe goed je eet
True price -43%
Groente + 98%
Vitaliteit + 62%
CO2 eq -74%
Water -58%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snel, Seizoen, Gezin, Eiwitrijk, Lactosevrij, 9 maanden, Variatie
Voedingswaarden
Per persoonEnergie810 kcal
Koolhydraten79 g
Suiker15 g
Vet35 g
Verzadigd vet6 g
Eiwit41 g
Vezels9 g
Zout0 g
Allergenen informatie
Gluten
Vis
Sesamzaad
Tarwe


