Snelle noodles met zalm en sesam-limoensaus
Nog geen reviews
748 kcal
250 g groente
Dit is zo'n gerecht waar je naar verlangd als je een héél drukke werkdag hebt gehad. Wel even snijden (vers is nu eenmaal lekkerder) en wassen. Dan roerbakken, lekker veel smaak erover en happen maar.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 250 g Wortel Herkomst: Green Organics
- 200 g Spinazie Herkomst: AmicoBio
- 1 st Ui Herkomst: TVA Organics
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 2 tl Gember Herkomst: Ipoki
- 200 g Verse zalmsnippers Herkomst: Fish and more
- 170 g Udon noodles Herkomst: Miefabriek
- 20 g Sesamzaadjes Herkomst: IDorganics
- 0.5 st Limoen Herkomst: Fair trasa
- 1 el Ketjap
- 2 el Olie
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Was of schil de wortels en snijd deze halve maantjes. Verwijder de harde stelen van de spinazie en was de bladeren. Laat uitlekken. Pel de ui en de knoflook en snijd beide in stukjes. Schil de gember en snijd ook in stukjes.
- Breng een pan met water (ook voor de noodles) aan de kook en voeg de wortels toe. Kook 3 minuten en schep de wortels uit de pan. Voeg de noodles toe en kook deze 7 minuten. Schep een bakje kookvocht uit de pan en giet de noodles af.
- Verwarm intussen olie in een brede bakpan en bak de gekookte wortel, samen met de ui, knoflook en gember voor 3-4 minuten. Voeg de zalm toe en bak kort mee. Voeg de spinazie toe en zet het vuur zacht.
- Meng ondertussen een beetje kookvocht met het sesamzaad, limoenrasp en -sap en ketjap.
- Schep de noodles bij de groente en maak af met lekker veel sesam-limoensaus.
TIP
Dit is ook een heerlijk mealprep gerecht, zodat je morgen een overheerlijke lunch hebt. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -42%
Groente + 98%
Vitaliteit + 62%
CO2 eq -69%
Water -56%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Seizoen, Eiwitrijk, Lactosevrij, 9 maanden, Variatie
Voedingswaarden
Per persoonEnergie748 kcal
Koolhydraten67 g
Suiker7 g
Vet30 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit40 g
Vezels8 g
Zout0.4 g
Allergenen informatie
Gluten
Vis
Sesamzaad


