Snelle noodles met Chinese kool gehakt en bosui

4,3
Gemiddelde van 3 reviews
724 kcal
280 g groente
Snelle noodles met Chinese kool

Noodles is zo'n gerecht waar je altijd zin in hebt. En je kunt er van alles bij doen. Vandaag eten we de noodles met gehakt en gewokte Chinese kool en paprika dat wordt afgetopt met knapperig bosui. Super makkelijk, lekker en snel. Binnen 20 minuten aan tafel!

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de udon noodles in 12 minuten gaar. Giet het water af en laat goed uitlekken.
  2. Pel de knoflook en snijd in dunne plakjes. Snijd de rode peper heel fijn. Snijd de bosui klein. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Verhit olie in een wok of bakpan en fruit de knoflook, rode peper en het witte deel van de bosui 2 minuten op een middelhoog vuur. Zet het vuur hoger, doe de paprika en het gehakt erbij en bak enkele minuten.
  3. Verwijder intussen de bladeren van de Chinese kool, spoel onder de kraan en snijd in reepjes. Voeg de Chinese kool toe aan de pan en roerbak nog 5 minuten op een hoog vuur. Breng op smaak met sojasaus, chilisaus, zout en peper.
  4. Serveer de noodles met een flinke schep van de gehakt-groentesaus en garneer met de overgebleven bosui. Of hussel alles lekker door elkaar!
TIP
Ook erg lekker met een beetje citroensap.

Biologische ingrediƫnten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Udon noodlesHerkomst: Miefabriek
  • 1 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 0.5 st Rode peperHerkomst: Ecopark
  • 200 g PuntpaprikaHerkomst: Almagro
  • 0.5 bosje Bosui
  • 200 g Gehakt H-O-HHerkomst: Future Food Group
  • 0.5 st Chinese koolHerkomst: Biolatina
Zelf toevoegen
  • 2 el (Sesam)olie
  • 2 el Sojasaus
  • 2 el Sweet chilisaus

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -22%
vegetablecounter
Groente + 122%
vita-score
Vitaliteit + 23%
co2-reduction-score
CO2 eq -24%
water-reduction-score
Water -48%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snelEiwitrijk9 maandenSeizoenVariatieLactosevrijGezin

Voedingswaarden

Per portie
Energie724 kcal
Koolhydraten74 g
Suiker7 g
Vet28 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit38 g
Vezels12 g
Zout1.9 g
Allergenen informatie
Tarwe
Varken
Rund
Gluten
Paprika
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten