Snelle groene curry met witte rijst en koriander-kipgehaktballetjes
4,1
812 kcal
250 g groente
Een curry is typisch zo'n gerecht dat je aan ieder seizoen kunt aanpassen. Vandaag maken wij het je wel heel makkelijk vanwege de voorgesneden roerbakgroenten. In combinatie met de snelkookrijst staat er supersnel een heerlijk aromatisch gerecht op tafel.

Biologische ingrediƫnten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 150 g Witte rijst Herkomst: IDorganics
- 2 st Sjalot Herkomst: Lukassen
- 400 g Aziatische wokgroenten Herkomst: Udea snijderij
- 25 g Thaise groene currypasta Herkomst: Onoff Spices
- 200 ml Kokosmelk Herkomst: Amaizin
- 200 g Gekruid kipgehakt Herkomst: Kemper Kip
- 0.5 st Verse koriander Herkomst: Herbio
- 2 el Olie
- 1 el Sojasaus
- snufje Zout en peper
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de rijst in 12-15 minuten gaar. Giet het water af en zet afgedekt opzij.
- Pel intussen de sjalot en snijd in partjes. Verhit olie in een wok of bakpan en bak de sjalot 2 minuten. Roerbak de voorgesneden groenten 3 minuten mee op een hoog vuur. Voeg de currypasta toe en blus af met de kokosmelk en een scheutje water. Temper het vuur en laat afgedekt op een laag vuur pruttelen.
- Breng het gehakt op smaak met de helft van de koriander en sojasaus en rol kleine gehaktballetjes ervan. Doe de gehaktballetjes bij de curry en laat afgedekt garen (of bak de gehaktballetjes in een andere bakpan).
- Serveer de rijst met een flinke schep curry en garneer met de overgebleven koriander.
TIP
Hou je van pit? Het is ook heel lekker om chilipeper door de gehaktballetjes te doen.4,1
Meet hoe goed je eet
True price -26%
Groente + 98%
Vitaliteit + 50%
CO2 eq -35%
Water + 55%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Gezin, 9 maanden, Glutenvrij, Lekker snel, Seizoen, Specials, Eiwitrijk, Variatie, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per portieEnergie812 kcal
Koolhydraten72 g
Suiker8 g
Vet44 g
Verzadigd vet19 g
Eiwit29 g
Vezels8 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Mosterd
Peulvruchten
Paprika
Kip
Koriander