Romige miso noodles met oesterzwammen en pijnboompitten

752 kcal
250 g groente

Gemak, snel, en fenomenaal lekker! Miso is een veelzijdig inzetbare pasta die onweerstaanbare umami smaken aanbrengt in al je bereidingen. Onze miso is gemaakt van gefermenteerde pompoenpitten en gerst. Met miso geef je in een handomdraai diepte en complexiteit aan elke saus.

Romige miso noodles

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 170 g Udon noodles Herkomst: Miefabriek
  • 1 st Courgette Herkomst: Peeters
  • 200 g Oesterzwammen Herkomst: Paddenstoelenrijk
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 25 g Pijnboompitten Herkomst: IDorganics
  • 25 g Miso Herkomst: Fermi Foods
  • 100 ml Boeren crème fraîche Herkomst: Weerribben Zuivel
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 1 tl Tijm
  • snufje Versgemalen peper

Bereiding (15 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de noodles in 12 minuten gaar. Giet het water af en bewaar een beetje kookvocht.
  2. Was intussen de courgette en snijd in plakjes. Scheur de oesterzwammen in reepjes. Pel de knoflook en snijd klein of pers uit.
  3. Rooster de pijnboompitten in een droge bakpan bruin. Schep uit de pan en leg opzij. Verwarm olie in dezelfde pan en bak de knoflook samen met de courgette en oesterzwammen 4-5 minuten op hoog vuur. Zet daarna het vuur laag en breng op smaak met tijm en peper.
  4. Meng het noodle kookvocht met de miso en de crème fraîche totdat je een gladde saus hebt. Schep dit door de noodles.
  5. Serveer de romige miso noodles met de groenten en strooi de pijnboompitten erover.
TIP
Let goed op met de miso: proef eerst een klein beetje en voeg later meer toe naar smaak. Tip van vaste klant Joep: laat NOOIT je pijnboompitten alleen een bakpan. Blijf erbij. :)
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -37%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 47%
co2-reduction-score
CO2 eq -59%
water-reduction-score
Water -77%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
SeizoenLekker snelGezinVegetarisch9 maandenVariatie

Voedingswaarden

Per persoon
Energie752 kcal
Koolhydraten67 g
Suiker7 g
Vet40 g
Verzadigd vet13 g
Eiwit24 g
Vezels9 g
Zout1 g
Allergenen informatie
Melk
Sojabonen
Noten
Lactose
Gluten
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten