Pompoen-preitaart met cottage cheese

941 kcal
350 g groente

Vandaag een overheerlijke pompoen-preitaart. Prei behoort tot dezelfde familie als de ui en knoflook. Doordat er verschillende prei soorten bestaan, is het altijd van eigen bodem te verkrijgen. Dit gerecht kost wat meet tijd, maar vooral de oven doet het werk.

Pompoen-preitaart

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Quichedeeg Herkomst: Donaustrudel
  • 2 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
  • 400 g Gesneden pompoen Herkomst: Proef
  • 4 st Ei Herkomst: 't Paradijs
  • 100 g Cottage cheese Herkomst: zuger
  • 50 g Geraspte kaas Herkomst: Kaandorp
  • 2 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
Zelf toevoegen
  • 1 tl Nootmuskaat
  • snufje Zout en peper

Bereiding (45 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C en leg het deeg (met het bakpapier) in een springvorm of ovenschaal. Zet de vorm in de koelkast.
  2. Snijd de prei in de lengte doormidden en spoel onder de kraan. Laat heel goed uitlekken en snijd klein. Breng een pan met een klein laagje water en een snuf zout aan de kook en kook de gesneden pompoen en prei enkele minuten. Giet het water af en laat heel goed uitlekken.
  3. Klop de eieren los met de cottage cheese, geraspte kaas en kruid met nootmuskaat, zout en peper. Pers de knoflook erboven uit.
  4. Doe de groenten in de vorm en schenk het eimengsel erover. Schud goed zodat het eimengsel zich verspreidt. Bak de pompoen-preitaart nog 25-30 minuten in de voorverwarmde oven.
TIP
Lekker met wat geroosterde fenegriek zaadjes. Als je wat paneermeel over de taartbodem strooit, wordt het vocht geabsorbeerd zodat je een krokante bodem krijgt.
4,4
Gemiddelde van 37 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -31%
vegetablecounter
Groente + 178%
vita-score
Vitaliteit + 36%
co2-reduction-score
CO2 eq -48%
water-reduction-score
Water -69%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
SpecialsEiwitrijk9 maandenVegetarischGezinSeizoenVariatie

Voedingswaarden

Per persoon
Energie941 kcal
Koolhydraten69 g
Suiker11 g
Vet54 g
Verzadigd vet24 g
Eiwit34 g
Vezels7 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Melk
Gluten
Tarwe
Lactose
Ei
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten