Pita pizza's met zelfgemaakte pesto en groenten
Nog geen reviews
543 kcal
75 g groente
Je kunt met pizza super veel variëren, niet alleen met het beleg maar ook met de bodem. Een bodem van pitabroodjes, wraps of gemaakt van groenten, het kan allemaal. Het kan bijna niet mis gaan.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 150 g Groenten uit het seizoen Herkomst: Oegema
- 15 g Gemengde noten Herkomst: your organic nature
- 2 st Pitabroodjes volkoren Herkomst: Florentin
- 200 g Tomatenblokjes Herkomst: Your Organic Nature
- 4 el Olijfolie extra vierge Herkomst: Customer
- 5 g Edelgistvlokken Herkomst: Mattisson
- snufje Zout en peper
Bereiding (15 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 200 ºC en zorg dat de oven goed heet is.
- Maak de pesto. Kies ongeveer 1/4 aan bladgroenten voor de pesto. Was de groenten in een zeef onder de kraan en mix of hak de bladgroenten, de noten en 3/4 van de olijfolie (extra vierge) in een hakmolen of met een staafmixer tot een pesto. Kruid met zout en peper. Ook lekker om wat edelgistvlokken en citroensap aan toe te voegen.
- Snijd de pitabroodjes doormidden zodat je 2 ronde platte broodjes krijgt. Kies nu voor 3/4 van de groenten uit het groentepakket die lekker zijn op de pizza's en snijd klein. Verhit de rest van de olie in een bakpan en bak de groenten kort. Breng verder op smaak met zout en peper.
- Beleg de pita's met de tomatenblokjes (saus), de pesto en beleg met de groenten. Bak de pizza's 5 minuten in de voorverwarmde oven. Garneer met wat edelgistvlokken voor een kazige smaak.
TIP
Zit er geen bladgroenten in je groentepakket om een pesto van te maken, dan zou je ook een groentespread van andere groente kunnen maken. Rooster de groenten in de oven en pureer het met een staafmixer. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -50%
Groente -40%
Vitaliteit + 72%
CO2 eq -90%
Water -75%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegan
Voedingswaarden
Per portieEnergie543 kcal
Koolhydraten38 g
Suiker6 g
Vet36 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit12 g
Vezels9 g
Zout0.8 g
Allergenen informatie
Tarwe
Noten
Gluten


