Pastinaaksoep met peterselie olie
Nog geen reviews
233 kcal
0 g groente
Pastinaak is een witte wortel met een zoete, anijsachtige smaak. Deze wortel komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied, daar zijn ze gek op deze groenten. Pastinaak bevat enorm veel vezels, waardoor je lang verzadigd blijft. Onze biologische pastinaak wordt geleverd door Arenosa in Lelystad.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 1 st Ui Herkomst: TVA Organics
- 1 st Knoflook Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 300 g Pastinaak Herkomst: de eerste
- 1 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
- 10 g Peterselie Herkomst: Herbio
- 3 el Olijfolie
- 600 ml Groentebouillon
- snufje Zout en peper
Bereiding (30 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Pel en snipper de ui en knoflook. Was de prei, snijd in de lengte doormidden en was onder de kraan. Snijd in ringen. Schil de pastinaak en snijd in stukken. Bereid de bouillon.
- Verhit olie in een ruime soeppan en fruit de ui en knoflook 1 minuut. Voeg de pastinaak en prei toe en bak 1 minuut mee.
- Schenk de bouillon erbij en breng aan de kook. Temper het vuur en laat 20-25 minuten afgedekt koken tot de pastinaak gaar is. Pureer met een staafmixer tot een egale, romige soep.
- Snijd de peterselie grof en mix met de olijfolie. Breng op smaak met zout en peper.
- Serveer de soep in mooie kommen en druppel de peterselie olie erover.
TIP
Ook erg lekker met brood croutons. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -38%
Groente -100%
Vitaliteit + 32%
CO2 eq -96%
Water -98%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Vegetarisch, Vegan, Afvallen, 9 maanden, Seizoen, Lactosevrij, Gezin, Ketogeen, Glutenvrij, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie233 kcal
Koolhydraten18 g
Suiker10 g
Vet14 g
Verzadigd vet2 g
Eiwit4 g
Vezels8 g
Zout1.7 g
Allergenen informatie


