Pastinaak tagliatelle met tonijnsaus en gekleurde tomaatjes

510 kcal
400 g groente

We maken vandaag van pastinaak een koolhydraatarme tagliatelle met tonijn roomsaus en gekleurde tomaatjes. Deze biodynamische tomaten zijn afkomstig van Frank de Koning. De vier verwarmde kassen van zijn glastuinbouwbedrijf bevinden zich op het Zuid-Hollandse eiland Voorne-Putten. De lokale teeltomstandigheden, de voortdurende sturing op bodemkwaliteit en het telen met aandacht voor biodiversiteit maakt deze tomaten extra bijzonder.

Pastinaak tagliatelle

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 250 g Wild wonder tomaatjes, bakje Herkomst: De Koning
  • 2 tl Tijm Herkomst: Organic Flavour Company
  • 2 st Knoflookteen
  • 1 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
  • 160 g Tonijn Herkomst: Fish4ever
  • 75 ml Crème fraîche Herkomst: Weerribben Zuivel
  • 400 g Pastinaak Herkomst: de eerste
Zelf toevoegen
  • 2 el Bakolie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Was en halveer de tomaatjes. Verhit olie in een bakpan en bak de tomaatjes tot ze rimpelig worden (circa 15 minuten) en bestrooi met tijm.
  2. Pel en snipper de ui en knoflook. Snijd de prei in ringen en was in een zeef onder de kraan. Laat de tonijn uitlekken in een zeef.
  3. Verhit olie in een bakpan en fruit de ui en de knoflook 2 minuten op een middelhoog vuur. Bak de prei 5 minuten mee. Roer dan de tonijn en de crème fraîche erdoor, dek de pan af en verwarm 5 minuten op een laag vuur. Voeg eventueel een scheutje water toe. Breng op smaak met zout en peper.
  4. Schil en schaaf de pastinaak in lange, dunne linten (tagliatelle). Gebruik bijvoorbeeld een kaasschaaf, dunschiller of een scherp mes. Verhit olie in een andere bakpan en roerbak hierin de pastinaaklinten 2-3 minuten op een hoog vuur.
  5. Serveer de pastinaak tagliatelle met een schep tonijn roomsaus en verdeel de gekleurde tomaatjes erover.
TIP
Je kunt de tomaatjes ook in de oven roosteren (20 minuten op 200°C).
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price
vegetablecounter
Groente + 217%
vita-score
Vitaliteit
co2-reduction-score
CO2 eq
water-reduction-score
Water
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
AfvallenKoolhydraatbewust

Voedingswaarden

Per portie
Energie510 kcal
Koolhydraten30 g
Suiker17 g
Vet29 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit24 g
Vezels14 g
Zout0.6 g
Allergenen informatie
Vis
Lactose
Melk

Vergelijkbare recepten