Verse pasta met courgette, mozzarella en ansjovis-limoensaus

780 kcal
330 g groente

Deze pasta is fris, boordevol groenten en heel erg makkelijk om te maken! De ansjovis samen met de limoen en mozzarella is lekker vernieuwend en zeker een nieuwe favoriet op jouw menu.

Verse pasta met courgette, mozzarella

Biologische ingrediƫnten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st Courgette Herkomst: Peeters
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
  • 250 g Verse pasta Herkomst: Bioverde
  • 0.5 st Limoen Herkomst: Fair trasa
  • 35 g Ansjovis in olijfolie Herkomst: Fish Tales
  • 100 g Mozzarella Herkomst: Zuger
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 1 snufje Peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Was de courgette en snijd in dunne reepjes met een dunschiller of spiraalsnijder. Pel en snipper de ui en knoflook.
  2. Verhit olie in een ruime bakpan en bak de ui en knoflook 2-3 minuten op een middelhoog vuur. Voeg de courgette toe, zet het vuur hoog en bak 5 minuten mee.
  3. Breng intussen een andere pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de verse tagliatelle in 3 minuten al dente. Bewaar wat van het kookvocht in een kommetje. Giet de rest van het water af. Doe er een scheutje olijfolie bij om te voorkomen dat de pasta aan elkaar gaat kleven.
  4. Meng de voorgekookte tagliatelle door de groenten en breng op smaak met peper. Rasp de groene schil van de limoen en knijp de limoen uit boven de tagliatelle. Snijd de ansjovis heel klein en schep door de spaghetti. Snijd de mozzarella in kleine blokjes. Maak op smaak met peper.
TIP
Het is ook lekker de kleingesneden ansjovis mee te bakken met de ui en knoflook. Je zult zien dat de ansjovis een beetje gaat 'smelten'. Vaste klant Laila: Rauw is de courgette erdoor ook heerlijk, met een beetje chili erbij!
4,0
Gemiddelde van 42 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -40%
vegetablecounter
Groente + 162%
vita-score
Vitaliteit + 57%
co2-reduction-score
CO2 eq -58%
water-reduction-score
Water -66%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
EiwitrijkSpecialsGezinLekker snelVariatieSeizoen

Voedingswaarden

Per persoon
Energie780 kcal
Koolhydraten88 g
Suiker19 g
Vet31 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit33 g
Vezels6 g
Zout3.1 g
Allergenen informatie
Ei
Vis
Gluten
Melk
Tarwe
Lactose
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten