Paddenstoelen orzo met nameco prei en verse oregano
4,0
599 kcal
250 g groente
Naast de bekende witte champignons en kastanjechampignons zijn er diverse andere lekkere paddenstoelen soorten, zoals de nameco paddenstoelen. De nameco is een kleine paddestoel en valt vooral op vanwege zijn glans en roodbruine kleur. De smaak is nootachtige en deze soort blijft ook na bereiding knapperig.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
- 1 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 1 st Prei Herkomst: Heerlijke oogst
- 170 g Orzo Herkomst: Yon
- 300 g Champignons Herkomst: Paddenstoelenrijk
- 100 g Nameco paddenstoelen Herkomst: paddestoelenrijk
- 25 g Zadenmix Herkomst: IDorganics
- 0.5 st Verse oregano Herkomst: Herbio
- 300 ml Bouillon
- 2 el Olie en (vegan) boter
- snufje Zout en peper
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Pel en snipper de ui. Pel de knoflook en snijd klein. Snijd de prei in de lengte doormidden, spoel onder de kraan en snijd klein. Bereid de bouillon.
- Verhit olie in een bakpan en fruit de ui, knoflook en prei 5 minuten op een middelhoog vuur.
- Voeg de orzo toe en bak 1 minuut mee. Schenk de bouillon erbij en laat de orzo zachtjes droog koken in circa 10-12 minuten. Schep af en toe om.
- Veeg intussen de champignons en snijd in plakjes. Pluk de nameco paddenstoelen los en veeg schoon. Verhit olie in een bakpan en roerbak de paddenstoelen 5 minuten op een middelhoog vuur. Breng op smaak met peper en zout.
- Schep de paddenstoelen door (of op) de orzo en serveer op mooie borden. Strooi de zadenmix en verse oregano erover.
TIP
Je kunt de orzo ook gewoon koken in een aparte pan.4,0
Meet hoe goed je eet
True price -43%
Groente + 98%
Vitaliteit + 56%
CO2 eq -74%
Water -85%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lactosevrij, Variatie, Lekker snel, Vegetarisch, Vegan, Seizoen, 9 maanden, Afvallen, Gezin
Voedingswaarden
Per portieEnergie599 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker8 g
Vet24 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit18 g
Vezels9 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Noten
Gluten
Tarwe


