Overnight oats worteltaart
Nog geen reviews
352 kcal
40 g groente
Een overnight oats zodat je in de ochtend snel en gezond kan ontbijten. Het havermout ontbijtje smaakt naar een worteltaart en is dus echt een feestje als ontbijt!
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 100 g Wortel Herkomst: Udea
- 80 g Havermout Herkomst: meesters van de halm
- 250 ml Melk Herkomst: Weerribben
- 25 g Walnoten Herkomst: IDorganics
- 30 g Volle kwark Herkomst: Weerribben
- 1 tl Honing
- 1 tl Kaneelpoeder
Bereiding (120 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Was of schil de wortel en rasp fijn. Meng vervolgens de havermout, melk, wortel, honing en kaneel in een kom.
- Dek de kom af en plaats deze in de koelkast voor minimaal 2 uur (of de hele nacht).
- Voeg de walnoten en de kwark toe als topping.
TIP
Probeer het eens met plantaardige alternatieven, zoals amandelmelk, havermelk of sojamelk Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -40%
Groente -68%
Vitaliteit + 55%
CO2 eq -65%
Water -70%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Gezin, Vegetarisch, 9 maanden, Lekker snel, Variatie
Voedingswaarden
Per portieEnergie352 kcal
Koolhydraten43 g
Suiker15 g
Vet13 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit12 g
Vezels5 g
Zout0.2 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Noten
