Miso-uiensoep en pan-toast met kaas en tomaat
Nog geen reviews
688 kcal
300 g groente
Vandaag een overheerlijke miso-uiensoep. Onze miso van Fermi Foods is gemaakt van pompoenpitten, als een restproduct van olieproductie. Door het te fermenteren met gerst ontstaat een heerlijke en veelzijdige smaakmaker met de kenmerkende smaak van pompoenpit. Miso is een veelzijdig inzetbare pasta die onweerstaanbare umami smaken aanbrengt in al je bereidingen.

Biologische ingrediƫnten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 8 st Ui Herkomst: TVA Organics
- 2 st Knoflookteen Herkomst: Irjimpa SL Demeter
- 35 g Tomatenpuree Herkomst: La bio idea
- 2 st Woudbollen Herkomst: Van Der Westen
- 200 g Tomaat Herkomst: Organic Brothers
- 40 g Geraspte oude kaas Herkomst: Kaandorp
- 25 g Miso Herkomst: Fermi Foods
- 2 tl Tijm
- 600 ml Groentebouillon
- 3 el Olijfolie en boter
- 1 el Bloem
- snufje Zout en peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Pel de uien en snijd in ringen. Pel en snipper de knoflook. Verwarm olie in een soeppan en fruit de ui, knoflook en tijm 15 minuten op een middelhoog vuur (hoe langer je de uien bakt des te zoeter ze worden).
- Bereid de bouillon. Schep de tomatenpuree, boter en bloem erbij en roer goed. Schenk de bouillon erbij en laat afgedekt 10 minuten zachtjes pruttelen. Proef en breng eventueel verder op smaak met zout en peper.
- Snijd intussen het brood in plakjes. Was de tomaat en snijd in plakjes. Verwarm olie in bakpan (met deksel), bak de broodjes even aan. Draai de broodjes om en verdeel de plakjes tomaat en geraspte kaas erover. Bak afgedekt tot de kaas gesmolten is en de buitenkant een beetje krokant.
- Serveer de uiensoep met de pan-toast erin of ernaast.
TIP
In Frankrijk leggen ze broodjes in de soep en gratineren (in de oven) dan de kaas bovenop het brood. Ook erg lekker om te proberen! Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -41%
Groente + 138%
Vitaliteit + 49%
CO2 eq -81%
Water -81%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Afvallen, Lekker snel, Seizoen, Gezin, Vegetarisch, Variatie
Voedingswaarden
Per persoonEnergie688 kcal
Koolhydraten60 g
Suiker18 g
Vet37 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit21 g
Vezels17 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Gluten
Lactose
Tarwe
Melk


