Koolhydraatarme muffins met fruit

347 kcal
0 g groente

Zoals de naam al zegt wordt amandelmeel niet gemaak van tarwe, maar van (blanke) amandelen. Hierdoor is amandelmeel ideaal voor mensen die koolhydraatarm willen eten. Daarnaast heeft amandelmeel een heerlijke smaak en geeft het een goede structuur aan jouw bakgerecht.

Koolhydraatarme muffins

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1.5 st Citroen, sap Herkomst: Campisi
  • 100 g Amandelmeel Herkomst: Horizon
  • 1 st ei Herkomst: 't paradijs
  • 40 ml Yoghurt Herkomst: Weerribben Zuivel
Zelf toevoegen
  • 0.25 tl Bakpoeder
  • 2 el (Zonnebloem)olie
  • 75 snufje Zout
  • 50 g Bosbessen

Bereiding (30 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 180 °C. Doe de muffinpapiertjes in een muffin bakvorm (of vet de muffin bakvorm in met olie of boter).
  2. Pers de citroen. Mix het amandelmeel met het bakpoeder, ei, citroensap en de yoghurt. Schenk de olie erbij en mix tot een egaal beslag.
  3. Was de bosbessen en schep door het beslag.
  4. Bak de muffins in circa 20 minuten goudbruin en gaar in de voorverwarmde oven.
TIP
Ook lekker met stukjes peer of appel.
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price + 8%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit + 53%
co2-reduction-score
CO2 eq -47%
water-reduction-score
Water + 582%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
GezinKetogeenVariatieVegetarischAfvallenGlutenvrij9 maandenKoolhydraatbewust

Voedingswaarden

Per portie
Energie347 kcal
Koolhydraten7 g
Suiker3 g
Vet31 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit10 g
Vezels3 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Lactose
Melk
Ei
Noten
nutriscore-B

Vergelijkbare recepten