Thaise noodle salade met mango en pindadressing
4,3
707 kcal
250 g groente
Deze noodle salade zet je in een handomdraai op tafel en je maakt er iedereen (inclusief jezelf) heel gelukkig mee. Perfect voor hete dagen, deze koude noodle salade met frisse mango en paprika. Erbij knapperige sperziebonen en een smeuïge pindadressing.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 170 g Udon noodles Herkomst: Miefabriek
- 50 g Pinda's ongezouten Herkomst: IDorganics
- 2 tl Gember (verse) Herkomst: Befair
- 0.5 st Limoen Herkomst: Fair trasa
- 250 g Sperziebonen Herkomst: Van de Spek
- 250 g Puntpaprika Herkomst: Almagro
- 0.5 st Mango ready to eat Herkomst: Axarquia Tropical
- 0.5 st Verse koriander Herkomst: Herbio
- 2 el Olie
- 1 el Azijn
- 2 el Sojasaus
- snufje Zout en peper
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de noodles in 12 minuten gaar. Giet het water af en bewaar een beetje kookvocht. Spoel de noodles met koud water en laat uitlekken.
- Hak intussen de pinda's in een hakmolen, blender, met een scherp mes of met een vijzel fijn. Bewaar een aantal pinda's voor garnering. Schil en rasp de gember. Voeg de uitgeknepen limoen, olie, azijn, sojasaus, geraspte gember, zout en peper toe en meng goed door elkaar. Voeg eventueel een klein beetje kookvocht toe om het geheel smeuïger te maken. Zet opzij.
- Breng een pan met water aan de kook. Dop de sperziebonen en snijd in drieën. Kook de sperziebonen 5-6 minuten totdat ze beetgaar. Giet het water af en spoel de sperziebonen onder de koude kraan.
- Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Schil de mango, verwijder de pit en snijd het vruchtvlees in reepjes. Hak de koriander grof.
- Meng de noodles met de sperziebonen, mango, paprika en kleingesneden koriander. Schenk de pindadressing erover en meng alles goed door elkaar. Maak af met de overgebleven pinda's.
TIP
Deze salade leent zich voor heel veel soorten groenten. Heb je nog restjes in jouw koelkast, gooi ze erbij en smullen maar. 4,3
Meet hoe goed je eet
True price -42%
Groente + 98%
Vitaliteit + 69%
CO2 eq -80%
Water 0%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Gezin, Afvallen, Seizoen, Vegan, 9 maanden, Vegetarisch, Variatie, Lekker snel
Voedingswaarden
Per portieEnergie707 kcal
Koolhydraten78 g
Suiker16 g
Vet31 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit24 g
Vezels8 g
Zout2.4 g
Allergenen informatie
Gluten
Pinda's
Koriander
Tarwe
Peulvruchten
Paprika


