Pasta met rucola pesto spinazie en vega roerbakreepjes

Name: Pasta met rucola pesto
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 170 Gram Volkoren pasta; 1 Theelepel Italiaanse kruiden; 200 Gram Spinazie; 1 Stuk Rode ui; 1 Stuk Courgette; 150 Gram Vega roerbakreepjes; 0 Snufje Zout en peper; 2 Eetlepel Olijfolie; 100 Gram Rucola pesto

3,8

Gemiddelde van 28 reviews

20 min

774 kcal

245 g groente

Vandaag eten we een pasta met heerlijke vegetarische roerbakreepjes en een heerlijke pesto op basis van rucola en basilicum. Pesto is een Italiaanse saus die vaak wordt gebruikt in combinatie met een pastasoort. Vroeger werd deze saus gemaakt in een vijzel. Vandaar de naam pesto (= gestampt).

Printen

Biologische ingrediënten

1 pers.

2 pers.

3 pers.

4 pers.

170 g Volkoren pasta Herkomst: Van der Moolen
1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
1 st Courgette Herkomst: Agrihand
200 g Spinazie Herkomst: De Eerste
150 g Vega roerbakreepjes Herkomst: Biovecchi
100 g Rucola pesto Herkomst: Marqt

Zelf toevoegen

2 el Olijfolie
1 tl Italiaanse kruiden
snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen

Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Kook de pasta in 8 minuten beetgaar en giet het water af. Bewaar een beetje kookvocht.
Pel en snipper de ui. Was de courgette en snijd in halve plakjes. Spoel de spinazie goed onder de kraan, laat uitlekken en snijd klein. Verhit olijfolie in een ruime bakpan en bak de ui en courgette met de vegetarische reepjes op een hoog vuur krokant. Zet het vuur zacht en voeg de spinazie toe. Laat slinken en maak op smaak met peper, zout en Italiaanse kruiden.
Meng de pesto met de gekookte pasta en het kookvocht. Voeg ook nog een extra scheut olijfolie toe.
Schep de groente door de pasta of serveer apart. Wat jij lekker vindt!

TIP

Het is ook lekker de pesto te verdunnen met een beetje bouillon. Je kunt ervoor kiezen om de helft van de spinazie rauw te serveren als garnering en voor wat meer bite.

3,8

Gemiddelde van 28 reviews

Biologische ingrediënten

1 pers.

2 pers.

3 pers.

4 pers.

170 g Volkoren pasta Herkomst: Van der Moolen
1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
1 st Courgette Herkomst: Agrihand
200 g Spinazie Herkomst: De Eerste
150 g Vega roerbakreepjes Herkomst: Biovecchi
100 g Rucola pesto Herkomst: Marqt

Zelf toevoegen

2 el Olijfolie
1 tl Italiaanse kruiden
snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

True price -40%

Groente + 94%

Vitaliteit + 49%

CO₂ eq -73%

Water -83%

Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd

Lactosevrij, 9 maanden, Gezin, Lekker snel, Eiwitrijk, Vegetarisch, Variatie, Seizoen

Voedingswaarden

Per portie

Energie774 kcal

Koolhydraten72 g

Suiker15 g

Vet34 g

Verzadigd vet3 g

Eiwit36 g

Vezels16 g

Zout2.2 g

Allergenen informatie

Tarwe

Paprika

Gluten

Sojabonen

Pasta met rucola pesto spinazie en vega roerbakreepjes

Biologische ingrediënten

Bereiding (20 min)

Biologische ingrediënten

Meet hoe goed je eet

Voedingswaarden

Vergelijkbare recepten