Kleurrijke spaghetti met roodlof hazelnoten en Parmezaan krullen
3,4
773 kcal
270 g groente
Roodlof is een heerlijke groente, die we in hier niet vaak eten. Dat is echt heel erg jammer. Het is een kruising tussen radicchio en witlof. Het kan dus een beetje bitter zijn, maar in combinatie met de tomaten is het echt heerlijk. Erbij Parmezaan en hazelnoten. Umami in haar mooie heerlijkheid.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 300 g Trostomaten Herkomst: Ecopark
- 200 g Volkoren spaghetti Herkomst: Van der Moolen Food group
- 75 g Spinazie, baby Herkomst: Udea Snijderij
- 200 g Roodlof Herkomst: Bonaventura
- 25 g Hazelnoten Herkomst: IDorganics
- 60 g Parmezaanse kaas Herkomst: Bioverde
- 2 el Olijfolie extra vierge en boter
- 2 tl Italiaanse kruiden
- snufje Zout en peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Verwarm de oven voor op 160 ºC en vet een ovenschaal in. Was de tomaten, snijd in vieren (of kleiner), besprenkel met olie en breng op smaak met Italiaanse kruiden, zout en peper. Gaar de tomaten 15 minuten tot ze zacht en rimpelig zijn.
- Breng intussen een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de spaghetti al dente in 8 minuten. Spoel nadien onmiddellijk onder koud stromend water om het gaarproces te stoppen. Doe er een scheutje olie bij om te voorkomen dat de pasta aan elkaar gaat kleven.
- Was de spinazie, laat heel goed uitlekken en snijd eventueel wat kleiner. Snijd de bladeren van de roodlof in smalle repen.
- Verhit olie in een bakpan en bak de roodlof 2-3 minuten. Voeg de boter toe en laat zachtjes karamelliseren. Verwarm op het laatst de voorgekookte spaghetti en de spinazie mee, of schep de spinazie aan het eind rauw door de spaghetti.
- Verdeel de oventomaten over de spaghetti en maak af met gehakte hazelnoten en Parmezaanse kaas.
TIP
Houd je niet zo van bitter? Kook of stoof de roodlof dan, dit maakt de smaak milder. Of voeg een beetje honing toe of sinaasappelsap. De tomaat is rauw, of kort gebakken, ook lekker door de pasta.3,4
Meet hoe goed je eet
True price -46%
Groente + 114%
Vitaliteit + 78%
CO2 eq -63%
Water -31%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Seizoen, Specials, Vegetarisch, Lekker snel, Lactosevrij, Variatie, 9 maanden
Voedingswaarden
Per persoonEnergie773 kcal
Koolhydraten80 g
Suiker9 g
Vet36 g
Verzadigd vet10 g
Eiwit27 g
Vezels13 g
Zout0.6 g
Allergenen informatie
Gluten
Noten
Melk
Tarwe
Paprika


