Klassieke mosselen met venkel, knoflookmayo en desembrood

697 kcal
250 g groente

Mosselen zijn ultiem met Nederland en België verbonden. Het heerlijke mosselvlees uit de schelpen prikken is echt een specialiteit, waar we dol op zijn. Dit recept gaat uit van een klassieke variant met veel groenten en een fijne toevoeging van venkel voor extra frisheid. We maken dit recept zonder wijn of bier, maar het citroensap geeft het gerecht voldoende extra!

Klassieke mosselen

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Meergranen stokbroodje Herkomst: Van der Westen
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 1 st Venkel Herkomst: Puur Origine
  • 250 g Soepgroenten Herkomst: Udea Snijderij
  • 1000 g Mosselen Herkomst: Qualimer
  • 2 st Knoflookteen Herkomst: Socrates
  • 0.5 st Verse peterselie Herkomst: Herbio
  • 0.5 st Citroen Herkomst: Befair
Zelf toevoegen
  • 2 el Mayonaise
  • 2 el Olijfolie
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 180 ºC en bak het broodje in 3-4 minuten knapperig in de voorverwarmde oven.
  2. Pel en snipper de ui. Snijd de venkel in kleine blokjes. Verwarm olie in een brede pan en bak de gesneden soepgroenten, venkel en ui 2-3 minuten op een middelhoog vuur.
  3. Spoel de mosselen onder een koude kraan. Gooi gebroken mosselen weg. Staat er nog een mosseltje open? Tik er dan op, gaat hij dicht dan kun je hem nog eten. Zo niet, weggooien! Voeg de mosselen toe aan de pan, zet het vuur zacht en laat de mosselen afgedekt stomen. Schud de hele pan een paar keer. Als alle mosselen openstaan, zijn ze klaar.
  4. Pel de knoflook. Hak de peterselie klein. Meng de knoflook en een derde van de peterselie door de mayonaise. Breng op smaak met de helft van het citroensap, peper en zout.
  5. Knijp vlak voor het serveren het overgebleven citroensap uit over de mosselen. Breng op smaak met de rest van de peterselie, peper en zout en serveer met het knapperige brood.
TIP
Eet jij ook de mosselen met de schelp van een lege mossel? Je hebt dan een heel makkelijke "vork"!
4,3
Gemiddelde van 3 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -37%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 47%
co2-reduction-score
CO2 eq -62%
water-reduction-score
Water -69%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijSeizoenAfvallenEiwitrijkSpecials

Voedingswaarden

Per portie
Energie697 kcal
Koolhydraten60 g
Suiker10 g
Vet33 g
Verzadigd vet5 g
Eiwit33 g
Vezels14 g
Zout2.5 g
Allergenen informatie
Tarwe
Selderij
Gluten
Paprika
Weekdieren
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten