Hete bliksem met rookworst pittige appel en raapjes
4,1
815 kcal
240 g groente
Hete bliksem staat ook wel bekend als hemel en aarde, of appelstamppot. De naam ‘hete bliksem’ heeft waarschijnlijk te maken met het feit dat de appels veel vocht vasthouden en daarom lang heet blijven. Een hete bliksem serveren we met 2 soorten appels en een beetje pit voor een leuke zuur-zoet-pittig verhouding.

Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 600 g Aardappels, zachtkokend Herkomst: De Eerste
- 400 g Raapjes Herkomst: de Lepelaar
- 1 st Appel Elstar Herkomst: Santana
- 1 st Appel Granny Smith Herkomst: Pomona
- 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
- 1 tl Chilivlokken Herkomst: Vanilla venture
- 200 g Kiprookworst van Haantjes Herkomst: St Hendrick
- 0.5 st Verse peterselie Herkomst: Herbio
- 2 el Olie en boter
- 1 tl Mosterd
- 1 tl Kaneelpoeder
- snufje Zout en peper
Bereiding (25 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook. Was of schil de aardappels en raapjes, snijd in stukken en kook in 15-20 minuten gaar. Giet daarna het water af en vang wat kookvocht op.
- Was (of schil) intussen de appels en verwijder het klokhuis. Snijd een paar mooie appelschijven om het gerecht mee te garneren. Snijd de rest van de appel in kleine stukken. Pel de ui en snijd in halve ringen. Verwarm olie (of boter) in een bakpan en bak de appel en ui op een hoog vuur in 2-3 minuten zacht. Voeg een scheutje water, kaneel en chilivlokken toe en laat zachtjes sudderen.
- Verwarm intussen de rookworst in een pan met heet water (niet kokend). Hak de verse peterselie klein.
- Giet de aardappels en raapjes af, vang wat kookvocht op en stamp alles met een pureestamper door elkaar. Schep de gebakken appel, ui, peterselie, mosterd, boter en eventueel een scheutje kookvocht erdoor. De hete bliksem mag zacht en smeuïg zijn. Proef en breng op smaak met zout en peper.
- Serveer de hete bliksem met de rookworst en gebakken appelschijven.
TIP
Voeg je aan het recept ook nog fijne mosterd en ham toe? Dan heet het gerecht ‘donder en hete bliksem’. Eten er kinderen mee? Maak dan een beetje appelmoes van de appels voor erbij (zonder piri piri!)4,1
Meet hoe goed je eet
True price -41%
Groente + 90%
Vitaliteit + 62%
CO2 eq -68%
Water -48%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snel, Gezin, Glutenvrij, Variatie, Lactosevrij, 9 maanden, Seizoen
Voedingswaarden
Per persoonEnergie815 kcal
Koolhydraten89 g
Suiker23 g
Vet38 g
Verzadigd vet14 g
Eiwit24 g
Vezels13 g
Zout2 g
Allergenen informatie
Varken
Paprika
Kip


