Griekse maaltijdsalade met feta en olijven croutons en een oregano-yoghurtdressing

767 kcal
240 g groente

Met deze salade waan je je weer even op vakantie. Op je bord krijg je vandaag een combinatie van frisse sla, heerlijke feta en olijven en knapperige croutons. Erbij een sausje met oregano, een kruid wat veel gebruikt wordt in de Griekse keuken! Let op: dit gerecht is vanwege de feta en olijven wel wat zouter dan gebruikelijk.

Griekse maaltijdsalade met feta en olijven

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Pain boulot meergranen Herkomst: Handgemaaktbrood
  • 2 st Knoflookteen Herkomst: Proaco
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 200 g Wild wonder tomaatjes Herkomst: De Koning
  • 5 g Verse oregano Herkomst: Herbio
  • 75 ml Milde yoghurt Herkomst: Sobbeke
  • 65 g Groene olijven met knoflook Herkomst: Marqt
  • 75 g Feta Herkomst: Lactea (let op: dierlijk stremsel)
  • 1 st Kropsla Herkomst: de Eerste
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie extra vierge
  • 1 tl Honing
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Snijd het brood in dobbelsteentjes of in lange stroken. Verhit olie in een bakpan en bak het brood bruin en knapperig. Pers de helft van de knoflook erboven uit en bestrooi met zout en peper. Laat dan afkoelen.
  2. Pel de ui en snijd in dunne ringen. Was de tomaatjes en snijd klein. Hussel alles goed door elkaar in een ruime kom.
  3. Snijd de oregano heel klein. Maak een dressing van de yoghurt, olijfolie extra vierge, azijn, oregano en honing. Pers de rest van de knoflook erboven uit en roer alles goed door elkaar. Proef en breng op smaak met zout en peper.
  4. Halveer de olijven of snijd in plakjes. Verbrokkel de feta. Was de sla bladeren, laat heel goed uitlekken en snijd of scheur klein.
  5. Verdeel de sla - net als de Grieken - over een mooie grote schaal. Leg hierop de tomaten, olijven, feta en broodcroutons. Heerlijk met de oregano-dressing.
TIP
Je kunt het brood ook in de oven afbakken en serveren met een beetje boter, in plaats van broodcroutons ervan maken.
3,7
Gemiddelde van 7 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -25%
vegetablecounter
Groente + 90%
vita-score
Vitaliteit + 23%
co2-reduction-score
CO2 eq -64%
water-reduction-score
Water -10%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischSpecialsLekker snelEiwitrijk9 maandenGezinVariatie

Voedingswaarden

Per portie
Energie767 kcal
Koolhydraten73 g
Suiker11 g
Vet38 g
Verzadigd vet11 g
Eiwit28 g
Vezels10 g
Zout3.4 g
Allergenen informatie
Gluten
Melk
Lactose
Tarwe
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten