Gekleurde wortels uit de oven met paprikaburger en aardappeltjes

Nog geen reviews
651 kcal
0 g groente
Gekleurde wortels uit de oven

Leuk zijn ze hè, deze mooi gekleurde regenboogwortels. Behalve dat ze er leuk uit zien, zijn ze ook nog eens heel erg lekker en supergezond. Vroeger kwamen wortels voor in heel veel verschillende kleur. Afhankelijk van het type zand waarin ze werden geteeld waren ze wit, geel, oranje of paars. Heb je er een paarse wortel tussen zitten? De paarse kleur wordt veroorzaakt door anthocyanine, een stofje met anti-ontstekende eigenschappen.

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 200 °C. Bekleed een bakplaat met bakpapier.
  2. Pel de knoflook. Pel de ui en snijd in parten. Was of schil de aardappels en snijd in partjes. Schil de wortels en snijd in de lengte.
  3. Doe de ui, aardappels en wortels in een kom en besprenkel met olijfolie. Pers de knoflook erboven uit. Ris de tijmblaadjes van de takjes en strooi erover. Breng op smaak met zout en peper. Hussel goed door elkaar, spreid uit over de bakplaat en rooster 25-30 minuten in de voorverwarmde oven. Zet eventueel de laatste minuut de ovengrillstand aan.
  4. Was de bosui en snijd in ringetjes. Verhit bakolie in een koekenpan en bak de paprikaburgers goudbruin (circa 5 minuten). Bak de laatste minuut de bosui mee.
  5. Serveer de geroosterde wortels en aardappels met de paprikaburger. Garneer met de bosui.
TIP
Ook erg lekker met vegan citroenmayonaise.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st Knoflookteen
  • 2 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 500 g Aardappels, vastHerkomst: waog
  • 500 g RegenboogwortelsHerkomst: Smits v. ooijen
  • 5 g Verse tijmHerkomst: Herbio
  • 1 bosje Bosui
  • 2 st PaprikaburgerHerkomst: de paddestoel
Zelf toevoegen
  • 1 el Olijfolie
  • 1 el Bakolie
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -34%
vegetablecounter
Groente -100%
vita-score
Vitaliteit + 28%
co2-reduction-score
CO2 eq -85%
water-reduction-score
Water -71%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
LactosevrijVariatieSeizoenVegan9 maandenVegetarischGezin

Voedingswaarden

Per portie
Energie651 kcal
Koolhydraten83 g
Suiker23 g
Vet25 g
Verzadigd vet3 g
Eiwit16 g
Vezels16 g
Zout1.4 g
Allergenen informatie
Peulvruchten
Tarwe
Sojabonen
Gluten
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten