Courgette rolls met hüttenkäse en amandelschaafsel

318 kcal
257 g groente

Deze courgette rolletjes zijn een leuke variatie op de gevulde courgette. Leuk om te presenteren als lunch of bij een borrel. De verse bieslook geeft de hüttenkäse een heerlijke, kruidige smaak.

Courgette rolls met hüttenkäse

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st Courgette Herkomst: Udea
  • 50 g Amandelschaafsel Herkomst: Horizon
  • 0.5 st Verse bieslook Herkomst: Herbio
  • 200 g Hüttenkäse Herkomst: zuger
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie extra vierge
  • 1 el Citroensap
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Was de courgette en schaaf in de lengte met een dunschiller, kaasschaaf of mandoline in dunne plakken.
  2. Verhit olie in een grillpan of bakpan en gril of bak de courgette tot deze vocht afgeeft en lichtbruin kleurt. Haal uit de pan en laat een beetje afkoelen.
  3. Bak het amandelschaafsel in een droge bakpan goudbruin. Snijd de bieslook fijn.
  4. Kruid de hüttenkäse met bieslook, zout en peper en besprenkel met citroensap en olijfolie extra vierge. Schep wat van de hüttenkäse aan het uiteinde van de courgette plakjes en leg wat amandelschaafsel erop. Rol de plakjes één voor één op en leg de rolletjes naast elkaar op een schaal. Besprenkel eventueel nog met een beetje citroensap en strooi het overgebleven amandelschaafsel erover.
TIP
Hou je van meer pit? Kruid de hüttenkäse met wat chilivlokken of paprikapoeder.
Nog geen reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -29%
vegetablecounter
Groente + 104%
vita-score
Vitaliteit + 37%
co2-reduction-score
CO2 eq -58%
water-reduction-score
Water -18%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
VegetarischKoolhydraatbewustGezinAfvallenGlutenvrij

Voedingswaarden

Per portie
Energie318 kcal
Koolhydraten14 g
Suiker12 g
Vet18 g
Verzadigd vet4 g
Eiwit21 g
Vezels10 g
Zout1 g
Allergenen informatie
Noten
Lactose
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten