Cilbir - Turkse pittige eieren gegrilde courgette salade en Aleppo boter

4,5
Gemiddelde van 15 reviews
711 kcal
225 g groente
Cilbir - Turkse pittige eieren

Dit gerecht is een populair ontbijtgerecht uit Turkije. Maar het kan zeker ook als lunch- of hoofdgerecht. Je eet een kruidige yoghurt met daarop een gepocheerd ei. Het ei wordt overgoten met een pittige boter met chilivlokken. Deze chilivlokken worden ook wel Aleppo vlokken genoemd. Erbij een grandioze salade met courgette, spinazie, dille, limoen en pitabroodjes. Dippen maar!

Bereiding (35 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Was de courgette en snijd in de vorm van frieten (staafjes). Pel en snipper de knoflook. Pel de ui en snijd in partjes. Hak de dille klein. Verwarm olie in een ruime bakpan of grillpan en bak de ui en de helft van de knoflook 3 minuten op een middelhoog vuur. Voeg de courgette toe en bak op een hoog vuur in 5 minuten beetgaar en knapperig. Schep uit de pan en meng met de spinazie en de helft van de dille.
  2. Klop de overgebleven dille en knoflook door de yoghurt en breng op smaak met peper en zout. Rooster de pita's totdat ze krokant zijn (in je broodrooster of in de ovengrill).
  3. Breng een kleine kookpan met water en een scheutje azijn aan de kook. Maak een draaikolk met een lepel. Breek de eieren één voor één in een bakje en schenk dat in de kokendhete draaikolk. Pocheer de eieren om de beurt 2-3 minuten, schep voorzichtig uit de pan en laat uitlekken op een keukenpapier.
  4. Laat de boter smelten en kruid met chilivlokken, paprikapoeder, komijnpoeder en zout. Laat uitbruisen en haal van het vuur af.
  5. Schep de yoghurt op de borden, leg een gepocheerd ei erop en verdeel de Aleppo boter erover. Serveer samen met de pita's en de courgette salade en besprenkel met limoensap.
TIP
Snijd de pitabroodjes in puntjes en schep iedere keer een beetje yoghurt, groente en ei op het broodje.

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 1 st CourgetteHerkomst: Lukassen
  • 2 st KnoflookteenHerkomst: Proaco
  • 2 st Rode uiHerkomst: TVA Organics
  • 0.5 st Verse dilleHerkomst: Herbio
  • 50 g Spinazie, babyHerkomst: Udea Snijderij
  • 75 ml Volle yoghurtHerkomst: Pur Natur
  • 3 st Pita granen en zadenHerkomst: o mundo
  • 2 st EierenHerkomst: 't paradijs
  • 2 tl ChilivlokkenHerkomst: Organic Flavour Company
  • 0.5 st LimoenHerkomst: Fair trasa
Zelf toevoegen
  • 2 el Olijfolie
  • 20 g Boter
  • 2 tl Paprikapoeder
  • 2 tl Komijnpoeder
  • snufje Zout en peper

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -28%
vegetablecounter
Groente + 79%
vita-score
Vitaliteit + 24%
co2-reduction-score
CO2 eq -63%
water-reduction-score
Water -58%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
EiwitrijkVegetarischVariatieGezinSeizoen9 maanden

Voedingswaarden

Per portie
Energie711 kcal
Koolhydraten63 g
Suiker16 g
Vet38 g
Verzadigd vet15 g
Eiwit26 g
Vezels11 g
Zout1.3 g
Allergenen informatie
Gluten
Melk
Ei
Tarwe
Lactose
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten