Boterham met kaas, sla en paprika ontbijt
Nog geen reviews
322 kcal
50 g groente
Volkoren brood is gemaakt van de hele graankorrel en is de meest gezonde keuze omdat het veel vezels bevat. Wat gaat er nu boven een oer-Hollandse boterham met kaas. De boterham pimpen we met wat knapperige groenten.
Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 4 st Volkoren boterham Herkomst: Verbeek
- 2 el Boter
- 4 st Plakjes jong belegen kaas Herkomst: Bastiaansen
- 1 st Rode paprika Herkomst: Frank de Koning
- 10 g Gemengde kiemen Herkomst: Van der Plas
Bereiding (10 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Besmeer de boterham met boter en beleg met de plakjes kaas.
- Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in stukken. Was de kiemen en laat goed uitlekken.
- Beleg de boterhammen met paprika en een plukje kiemen.
TIP
Het is ook heel lekker de boterhammen te roosteren in je broodrooster. Nog geen reviews
Meet hoe goed je eet
True price -33%
Groente -60%
Vitaliteit + 44%
CO2 eq -45%
Water -57%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snel, Gezin, Vegetarisch, Variatie, Seizoen
Voedingswaarden
Per portieEnergie322 kcal
Koolhydraten31 g
Suiker5 g
Vet14 g
Verzadigd vet8 g
Eiwit15 g
Vezels3 g
Zout1.2 g
Allergenen informatie
Lactose
Paprika
Peulvruchten
Tarwe
Melk
Gluten
