Flammkuchen met gekleurde tomaatjes spinazie en mozzarella

700 kcal
250 g groente

Mmmm, vandaag weer een overheerlijke flammkuchen op het menu. Onze heerlijke groene, gele, rode en paarse tomaatjes symboliseren de oorspronkelijke genetische rijkdom van ons voedsel. Er zijn tien tomatenrassen die er totaal verschillend uitzien en smaken. Van een Russisch ras uit de 18e eeuw tot de Roze Pruim die populair is in Azië.

Flammkuchen met gekleurde tomaatjes

Biologische ingrediënten

1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
  • 2 st Flammkuchendeeg Herkomst: Flammkuchen.nl
  • 1 st Rode ui Herkomst: TVA Organics
  • 150 g Spinazie Herkomst: De Eerste
  • 300 g Wild wonder tomaatjes Herkomst: De Koning
  • 100 g Mozzarella Herkomst: Zuger
  • 1 st Knoflookteen Herkomst: Proaco
  • 70 g Tomatenpuree Herkomst: La bio idea
Zelf toevoegen
  • 2 el Olie
  • 2 tl Italiaanse kruiden
  • snufje Zout en peper

Bereiding (20 min)

Klik op een regel om deze af te strepen
  1. Verwarm de oven voor op 230 ºC en zorg dat de oven goed heet is. Bekleed een bakplaat met bakpapier. Leg het flammkuchendeeg op de bakplaat en bak 3-5 minuten onderin de hete oven.
  2. Pel de ui en snijd in halve ringen. Was de spinazie, laat goed uitlekken en snijd wat kleiner. Was de tomaatjes en halveer ze of snijd in plakjes. Laat de mozzarella goed uitlekken en snijd of scheur klein.
  3. Verhit olie in een bakpan en fruit de knoflook 1 minuut. Doe de tomatenpuree erbij en bak enkele minuten mee om de puree te ontzuren. Verdun met een scheutje water.
  4. Besmeer het flammkuchendeeg met de tomatenpuree, beleg met alle ingrediënten en breng op smaak met Italiaanse kruiden, zout en peper. Bak de flammkuchen voor 10-15 minuten in de hete oven.
TIP
Past niet alles op de flammkuchen? Maak dan van de overgebleven ingrediënten een salade voor ernaast.
4,2
Gemiddelde van 123 reviews

Meet hoe goed je eet

truecosts
True price -47%
vegetablecounter
Groente + 98%
vita-score
Vitaliteit + 71%
co2-reduction-score
CO2 eq -64%
water-reduction-score
Water -84%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Seizoen9 maandenGezinVariatieVegetarischLekker snel

Voedingswaarden

Per portie
Energie700 kcal
Koolhydraten86 g
Suiker7 g
Vet26 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit25 g
Vezels11 g
Zout0.4 g
Allergenen informatie
Gluten
Tarwe
Lactose
Melk
nutriscore-A

Vergelijkbare recepten