Romige noodles met zwarte knoflook spinazie en pindacrunch
2,8
723 kcal
270 g groente
Zwarte knoflook heeft een intense en bijzondere smaak. In combinatie met lekkere boter, noodles en uiteraard veel groenten heb je een topper van een smaakbeleving. En erbij: een pinda-sesamcrunch.
Bereiding (20 min)
Klik op een regel om deze af te strepen
- Breng een pan met water en een snuf zout aan de kook en kook de noodles in 12 minuten gaar. Giet daarna het water af, vang wat kookvocht op en spoel de noodles in een zeef onder de kraan. Haal de (vegan) boter uit de koelkast.
- Hak de pinda's grof. Verwarm een droge bakpan en bak hierin de pinda's en sesamzaadjes totdat ze lichtbruin zijn.
- Schil en rasp de gember. Was de paprika, verwijder de zaadlijsten en snijd in reepjes. Verwarm olie in een brede bakpan en bak de gember samen met de paprika 2-3 minuten.
- Was intussen de spinazie, verwijder eventuele harde stelen en snijd klein. Voeg de spinazie toe en laat 2-3 minuten slinken. Schep de noodles samen met een beetje kookvocht en limoensap bij de groente en schep door elkaar.
- Snijd de zwarte knoflook heel fijn en prak deze met een drupje limoensap door de (vegan) boter. Schep de zwarte knoflookboter over de noodles als deze nog heel heet zijn. Strooi de pindacrunch erover.
TIP
Heb je nog chilivlokken in huis: bak deze mee met de pinda's en sesamzaadjes. Dan krijg je een crunch met een kick! :) Biologische ingrediënten
1 pers.
2 pers.
3 pers.
4 pers.
- 170 g Udon noodlesHerkomst: Miefabriek
- 25 g Pinda's ongezoutenHerkomst: IDorganics
- 25 g SesamzaadjesHerkomst: IDorganics
- 2 tl Gember (verse)Herkomst: Fairtrasa
- 250 g PuntpaprikaHerkomst: Lukassen
- 300 g SpinazieHerkomst: Biobrothers
- 0.5 st LimoenHerkomst: Fair trasa
- 2 st Zwarte knoflookHerkomst: Hippo creates
- 15 g Vegan boter
- 2 el Olie
- snufje Zout en peper
Meet hoe goed je eet
True price -12%
Groente+ 114%
Vitaliteit+ 37%
CO2eq -71%
Water -38%
Ontdek meerVergeleken met de gemiddelde nationale maaltijd
Lekker snel, 9 maanden, Vegan, Gezin, Variatie, Seizoen, Vegetarisch, Lactosevrij
Voedingswaarden
Per portieEnergie723 kcal
Koolhydraten69 g
Suiker7 g
Vet37 g
Verzadigd vet9 g
Eiwit25 g
Vezels8 g
Zout0.1 g
Allergenen informatie
Pinda's
Tarwe
Gluten
Sesamzaad
Vergelijkbare recepten
686 kcal
340 g groente
Vegetarisch, Vegan, 9 maanden, Gezin, Lactosevrij, Seizoen, Lekker snel, Variatie
684 kcal
330 g groente
Vegan, Eiwitrijk, Vegetarisch, Lekker snel, Seizoen, Lactosevrij
656 kcal
300 g groente
Glutenvrij, Seizoen, Variatie, Vegetarisch, 9 maanden, Afvallen, Lekker snel
870 kcal
275 g groente
Lekker snel, Lactosevrij, Glutenvrij, Vegetarisch, Gezin, Variatie, Eiwitrijk, Vegan
731 kcal
220 g groente
Lactosevrij, 9 maanden, Seizoen, Gezin, Eiwitrijk, Lekker snel, Variatie, Glutenvrij
857 kcal
250 g groente
Vegan, Vegetarisch, Lactosevrij, Seizoen, Variatie, 9 maanden, Lekker snel, Glutenvrij
618 kcal
270 g groente
9 maanden, Lactosevrij, Seizoen, Glutenvrij, Lekker snel, Gezin, Eiwitrijk, Variatie, Afvallen